每天总在一个固定的时间段醒来，而且多是在半夜，之后就再也睡不着了。这是最近很多朋友遇到的一个问题。

1、凌晨1——3点醒

肝经当令——气血流注于肝经，肝脏此时最为活跃，进行着解毒、藏血等工作。

倘若肝不好，如肝血亏虚、肝火旺盛、肝气郁结等，就会影响到心神，使人总是在这个时间段醒来，而且很难再入睡。

平时还伴有：

暴躁易怒、情绪抑郁焦虑、头晕目眩、食欲不振、口苦咽干、眼睛干涩模糊等症状。

舌象：舌边尖红——肝火偏旺；舌体瘦小或有裂纹——肝血不足；苔黄腻——肝胆有湿热。

参考：养血安神片加减。如果肝血亏虚严重，可在养血安神片的基础上加当归、白芍等药材；肝火过旺搭配丹栀逍遥丸；肝气郁结，逍遥丸更适合，具体需在医生辨证下选择。

2、3——5点醒

肺经当令——肺主气司呼吸

倘若肺气不足、肺阴亏虚或者肺热蕴结，就会影响肺的正常功能，导致睡眠中断。

还会伴有：咳嗽咳痰或干咳无痰、气短懒言、胸闷憋气、呼吸音粗、自汗盗汗、大便干结、声音低微等症状。

舌象：舌质淡白——肺气虚；舌红少苔——肺阴虚；舌尖红赤——肺热。

参考：百合固金丸加减调理。

肺气虚——玉屏风散；肺阴虚加沙参、麦冬等；肺热——清金化痰汤加减，具体需要在专业中医师的辨证下使用。