宝宝睡觉有这3个小动作，实际上是“求救”，别再错以为是可爱了

从来没想到过，看宝宝睡觉都能这么满足， 当妈后这个认知完全被打破了。

看到宝宝那不规则的睡姿，小小的身体一会趴着，一会又四仰八叉，一会张开小嘴巴，一会又伸一下懒腰，甚至连流口水都是可爱的。

恨不得全部都拍下来，真是中了毒了！

但我们得知道，宝宝睡觉时出现的一些小动作，其实是在向我们求救。

1.打呼噜

宝宝睡觉时确实挺可爱的，而且除了感冒的时候，我们看到宝宝睡觉的时候，呼吸都是非常平稳的，更不会有很大的声响。

所以，如果宝宝睡觉的时候呼吸粗重或经常打呼噜、张开嘴巴呼吸，那就不是正常的情况了。

宝宝出现最多的情况就是腺样体肥大，即宝宝鼻咽部的淋巴组织增生，导致宝宝的鼻孔被堵住。

于是宝宝就会出现呼吸不顺畅，只能张开嘴巴呼吸，还会发出呼噜声。

别以为宝宝张开嘴巴呼吸是小事。

①如果宝宝张开嘴巴呼吸，空气没有经过鼻腔被过滤，空气中的一些粉尘等会直接进入宝宝的喉咙和肺部。而且天气冷的时候，鼻腔也不能给冷空气加热，肺会被冷空气刺/激，影响宝宝呼吸道的健康。

②宝宝经常张开嘴巴呼吸会导致下颌收缩，时间长了就会导致牙齿的排列不整齐，成腺样体面容，降低宝宝的颜值。

③宝宝睡觉打呼噜会影响睡眠质量，干扰生长激素的分泌，影响宝宝的身高、体重、大脑发育。

小区里有个宝宝睡觉时总打呼噜，他奶奶就说是宝宝睡得香。

可宝宝一直这样，爸爸妈妈实在忍不住了，就带去看医生，结果是鼻粘膜水肿了，宝宝呼吸不畅导致的。

药吃了，但爸爸妈妈并不是很重视，宝宝总是反反复复，经常张开嘴巴呼吸，睡觉的时候也这样。

现在，孩子的牙齿排列确实没那么整齐了，而且鼻/炎挺严重的。

所以，如果宝宝只是感冒引起的鼻塞、打呼噜，一般宝宝只需要侧卧，或者可以按摩/热敷鼻梁就能缓解。

我家宝宝鼻塞的时候就会过来找我按摩，不用一分钟就能缓解。

但如果宝宝不是感冒，但又经常打呼噜，每周超过三天的时间，而且持续两周以上，最好带宝宝去看医生。

2.宝宝边哭闹边扭来扭去

如果宝宝经常睡着睡着就开始哭闹，全身还扭来扭去的，关键是不管怎么哄都哄不停。

这种情况大概率是宝宝肠绞痛了。

当然，也可能是肠胀气，但肠胀气没那么痛。

这是因为宝宝太小了，他的肠胃功能发育还不完善，喝奶时有不小心喝到太多空气，但又排不出来。

另外，如果宝宝的小肚肚受凉也容易导致肠绞痛。

于是宝宝就会出现吐奶、哭闹、扭动身体等情况，一般宝宝排便或者排气之后就会缓解不少。

所以建议:

✅每次喂了奶之后都要拍嗝，如果宝宝睡着了就斜抱15-20分钟再放回床上睡。

✅给宝宝做排气操，效果非常好，通常一边做就一边能排气了。

✅偷懒的话，可以飞机抱宝宝，让宝宝像小飞机一样趴在爸爸妈妈的手臂上，把多余的气体压出来。

✅宝宝哭闹的时候不要喂奶，越喂吃进去的空气越多。

✅泡奶粉时别用力摇晃，用手掌心来回搓就行，避免奶液中空气太多，给宝宝喝奶粉的时候奶嘴也不能有空气。

当然，也可以给宝宝吃益生菌。

3.睡觉爱出汗

有些宝宝一睡着就满头大汗。

首先可以这样说，绝大多数宝宝睡觉出汗，都是正常的生理现象。

因为宝宝新陈代谢比较旺盛，体温调节中枢又没发育完善，入睡后1-2小时身体还在散热，睡着后出汗是正常的。

而且满头大汗也正常，因为宝宝头颈部汗腺更多。

当宝宝出汗多的时候，可以先看看宝宝是否真的太热了，如果宝宝的后颈部摸起来是温暖干燥的则合适，如果是温热潮湿的，则是太热了。

我们要根据宝宝的需求调节室温。

但如果宝宝除了出汗多，还枕秃、容易惊醒、烦躁，宝宝可能是缺乏维生素D了。

那就要及时补充维生素D，当然，即便不说宝宝出生后的两周开始就应该补，直到宝宝两岁左右。

总的来说，我们都希望宝宝好好的，但如果宝宝睡觉的时候出现了以上的3种情况都不要忽视，实在不知道是什么问题的就最好带宝宝看医生，别把宝宝的求救信号当成可爱。