「香澜医聊」春夏扶阳助长高，这场儿童助长中医讲堂太“燃”了！

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2026年3月29日下午，一场干货满满、氛围热烈的儿童扶阳助长专题中医公益讲堂在湖南和一堂精彩开讲。

本次活动由湖南省中医药和中西医结合学会治未病与健康管理专业委员会、湖南中医药大学中医学院中医养生学专业主办，湖南和一堂中医药科技有限公司具体承办，以“春夏扶阳旺生机，顺时助长正当时”为主题，为到场家长们奉上了一场接地气、可实操的中医育儿科普盛宴，让传统养生智慧成为守护孩子生长黄金期的“实用法宝”，现场互动频频、掌声不断，收获家长们一致点赞！

本次为2026年公益讲堂第一讲，由湖南中医药大学中医养生学专业讲师团倾力开讲。张艳主持，单亿萍主讲，解锁儿童春夏扶阳助长秘籍。

课堂伊始，单亿萍以中医核心的“春夏养阳”理论为切入点，用通俗生动的语言揭开儿童生长发育的奥秘——阳气，正是孩子成长的根本动力！她紧扣“春生夏长” 的自然规律，从中医扶阳助长原理与现代科学双重视角，层层拆解春夏季成为儿童身高增长黄金期的深层原因，让家长们瞬间读懂“顺时养护”的关键所在，为后续的育儿实操打下坚实的理论基础。

针对日常家长们日常育儿中最易踩的“雷区”，单亿萍逐一拆解嗜食肥甘/贪凉饮冷“伤阳”、久坐不动“遏阳”、学习压力过大“郁阳”、长期熬夜“阳不归根”等常见育儿路上的“伤阳”误区，给出简单易行的扶阳助长方法，手把手教家长们避开育儿雷区，守住孩子的“阳气根基”，精彩纷呈的讲解让家长们听得聚精会神，大家兴致勃勃，纷纷拍照记录。

在全场家长最期待的“助长之道”核心环节，单亿萍从饮食、起居、运动、情志四大维度，传授“暖食生阳、早睡涵阳、运动升阳、情志畅阳”的实操技巧，她结合春季时节特点，贴心推荐春季应季食材与家常食谱，让家长们轻松掌握“吃对饭、助长高”的秘诀。更让人惊喜的是，单亿萍还将中医外治手法搬上讲堂，现场互动教学。

涌泉穴、身柱穴、足三里的精准定位技巧，轻柔有效的按揉/敷贴方法，还有适合儿童的捏脊实操手法，每一个动作都细致演示，确保家长们“听得懂、学得会、用得上”，不少家长跟着单亿萍的节奏动手练习，沉浸式解锁中医助长技能。

单亿萍特别强调，儿童助长的核心在于“扶阳固本”，育儿更要遵循“顺应天时、三餐规律、远离冰冷、善于鼓励、坚持运动、早睡早起”的原则，唯有用健康的生活方式筑牢养阳根基，才能让孩子真正赢在起跑线上，助力历练孩子的成长之路更稳、更顺、更高、更健康。

互动实操与答疑环节将现场气氛推向高潮。讲师团成员分组现场教授家长们为孩子体质测评、耳穴压豆、捏脊按摩、艾灸/敷贴等简单易行又确实有效的实用育儿助长技能。

家长们有的踊跃举手、积极提问，围绕自家孩子的体质辨识、个性化扶阳助长方案、敷贴/推拿实操注意事项、耳穴压豆的日常应用等实际育儿问题展开咨询，各类问题接连不断。

讲师团耐心细致地逐一解答；有的立刻模仿讲师团的手法，现场为孩子进行推拿按摩、穴位敷贴，来自雨花区的罗女士亲手为宝贝女儿操作了耳穴压豆，星沙的王女士学会了为孩子捏脊健脾、怀化的谭女士为孩子开展穴位敷贴，长沙的李先生现场学会了体质测评……

家长们兴致勃勃，孩子们在温暖热烈的氛围中瞬间成为了“中医粉”，原本深奥的中医课堂变得亲切又实用，现场学习氛围愈发浓厚。

此次湖南中医药大学中医养生学专业讲师团中医公益讲堂，成功地将深奥的传统中医养生智慧转化为接地气、可落地的家庭育儿技能，不仅让家长们掌握了儿童扶阳长高的科学方法，更帮助大家树立了系统、科学的顺时养护观念，掌握了科学育儿之道，为孩子们的快乐成长保驾护航。

湖南省中医药和中西医结合学会治未病与健康管理专业委员会主任委员孙贵香介绍，为增进人民福祉，引领科学养生，让中医养生智慧扎根基层，湖南中医药大学与湖南省中医药和中西医结合学会治未病与健康管理专业委员会正全力推进【养联体进基层惠民工程】，中医公益讲堂也是该工程的系列活动之一。

未来，湖南中医药大学中医养生学专业讲师团将始终坚守 “传承中医智慧，守护人民健康”的初心，以“顺时调摄，内调固本、外养护航、身心同调、全家安康”的理念，持续开展系列中医公益讲堂。四月第二课即将上线，精彩继续，敬请关注！

湖南医聊特约作者：湖南中医药大学、湖南省中医药和中西医结合学会治未病与健康管理专业委员会 单亿萍 任泓溪 卢彦琳 张艳 钟欣 孙贵香

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（编辑YT）