引言

2026年7月29日，晚上19点30分。

浙江宁波北仑。

中国男排将在主场，迎来世界男排联赛总决赛的第一场淘汰赛。

对手不是别人。

正是分站赛12场全胜、排名第一的日本男排。

一边是东道主中国队。

一边是目前亚洲排名最高、状态最稳定的日本队。

赢球，晋级四强。

输球，本届世界男排联赛就此结束。

比赛不算多，分量却一点不轻。

根据中国排球协会公布的赛程，7月29日将率先进行两场1/4决赛：下午15点，斯洛文尼亚男排对阵土耳其男排；晚上19点30分，日本男排对阵中国男排。

7月30日，意大利、美国、波兰和乌克兰再争夺另外两个四强席位。

那么，今晚到底怎么看？

央视又是怎么安排的？

这里面，有几个细节必须提前说清楚。

CCTV5连续直播两场男排淘汰赛

根据央视官方节目数据，7月29日15点，CCTV5直播2026年世界男排联赛总决赛1/4决赛，斯洛文尼亚男排对阵土耳其男排。

17点，央视安排《运动一起赢》。

18点播出《体育新闻》。

18点30分，播出2026年世界泳联花样游泳世界杯总决赛相关节目。

到了19点30分，真正的重头戏登场：中国男排对阵日本男排。

央视节目单为这场比赛预留了两个小时，21点30分接档《体育世界》，22点35分播出WTT美国大满贯2026比赛录像。央视官方节目数据已经明确列出了两场男排1/4决赛的播出时间。

简单梳理一下CCTV5下午至晚间的重点安排：

15:00，世界男排联赛总决赛1/4决赛，斯洛文尼亚VS土耳其；

17:00，《运动一起赢》；

18:00，《体育新闻》；

18:30，世界泳联花样游泳世界杯总决赛相关节目；

19:30，世界男排联赛总决赛1/4决赛，中国VS日本；

21:30，《体育世界》；

22:35，WTT美国大满贯2026比赛录像；

23:36，国际篮联U17世界杯决赛相关节目。

从这张节目单也能看出来，央视当天体育转播的重点非常明确：

下午看欧洲强队争夺四强，晚上看中国男排主场挑战日本男排。

在我看来，这样的安排非常合理。

中国男排和日本男排之间的实力差距客观存在，但中日对决天然拥有较高关注度，而且比赛又在宁波北仑举行。把这场球放在CCTV5晚间黄金时段，是对赛事关注度和主场氛围的双重考虑。

不过需要特别提醒一句：中国男排对阵日本男排，是CCTV5直播，不是CCTV5+直播。

CCTV5+节目清单出炉

与CCTV5聚焦男排淘汰赛不同，CCTV5+在7月29日以各类赛事录像和专项比赛节目为主。

根据央视官方节目数据，CCTV5+当天完整节目安排如下：

00:31，2026年世界田联钻石联赛伦敦站25分钟版实况录像；

01:01，2025至2026赛季CBA总决赛第4场实况录像；

02:31，2026年世界杯小组赛E组第三轮厄瓜多尔队对阵德国队实况录像；

04:00，2025至2026赛季斯诺克西安大奖赛决赛实况录像；

06:00，2026年环法自行车赛第1赛段；

07:00，2026年世界田联钻石联赛拉巴特站实况录像；

08:30，世界杯小组赛第一轮进球集锦；

09:00，2026年世界泳联水球世界杯女子决赛；

10:01，2026年世界男排联赛美国站中国队对阵巴西队实况录像；

11:32，2026年世界泳联高台跳水世界杯意大利站实况录像；

12:33，2026年世界泳联水球世界杯男子决赛；

13:34，2026年世界杯1/4决赛挪威队对阵英格兰队实况录像；

15:04，2026年世界田联钻石联赛尤金站实况录像；

16:35，WTT美国大满贯2026比赛3实况录像；

17:35，2026年国际篮联三人篮球世界杯女子决赛实况录像；

18:00，2026年世界击剑锦标赛女子团体佩剑决赛、男子团体重剑决赛；

19:45，体操世界杯奥西耶克站中国队获得两金精彩集锦；

20:00，2026年世界泳联水球世界杯女子决赛；

20:57，2026年中国羽毛球公开赛比赛3实况录像；

22:00，2026年世界杯1/4决赛西班牙队对阵比利时队实况录像；

23:30，2025至2026赛季世界斯诺克锦标赛实况录像。

这份节目单的内容相当丰富。

既有CBA、世界杯、斯诺克这样的热门项目，也有田径、击剑、水球、高台跳水、三人篮球等专项赛事。

其中，10点01分播出的中国男排对阵巴西男排，是本届世界男排联赛分站赛录像。对于准备观看晚上中日大战的球迷来说，这场录像其实很有参考价值。

为什么？

因为面对巴西这样的高水平队伍，中国男排在一传稳定性、调整攻效率、发球冲击力以及拦网移动方面暴露出的问题，都可能在对阵日本队时再次出现。

16点35分的WTT美国大满贯比赛录像，也值得乒乓球迷关注。

20点57分播出的中国羽毛球公开赛录像，则适合羽毛球观众在中日男排比赛期间或赛后选择观看。

不过还是那句话：

央视节目名称中明确写着“实况录像”的，就是录像节目，不是直播内容，体育节目单最怕的，不是内容少，而是把录像写成直播、把网络平台比赛写成央视转播。

中国男排VS日本男排

看到中国男排进入八强，可能有观众会产生一个疑问：

中国队的分站赛成绩很好吗？

答案恰恰相反。

国际排联官方积分榜显示，中国男排在分站赛12场比赛中取得1胜11负，积4分，排名第18位。

日本男排则取得12战全胜，积30分，排名分站赛第一。

日本队36局获胜、15局失利；中国队10局获胜、33局失利。单看分站赛数据，双方差距确实非常明显。

那么中国队为何能够参加总决赛？

因为宁波北仑是本届世界男排联赛总决赛举办地，中国男排以东道主身份获得总决赛参赛资格。

因此，不能把中国男排参加八强赛写成“凭借排名晋级”，更不能写成中国队在分站赛中成功跻身前八。

客观地说，这是一张东道主入场券。

但入场券只能把中国队送到日本队面前，接下来的每一分，仍然需要中国男排自己去拼。

在我看来，这张东道主资格并不丢人。

世界大赛设置东道主席位并不罕见。对于目前正处于调整和重建阶段的中国男排而言，能够在主场和世界顶级队伍打一场单败淘汰赛，本身就是非常宝贵的锻炼机会。

问题不在于中国队如何进入八强。

真正的问题是，获得机会以后，能不能打出足够有说服力的表现。

中国队今晚面对的，不是一支普通亚洲球队。

国家体育总局7月29日发布的赛前报道显示，日本男排目前世界排名第4，中国男排排名第35。

日本队在本届世界联赛分站赛获得12场胜利，是所有参赛队伍中唯一保持全胜的球队。

12战全胜是什么概念？

波兰、意大利、美国、法国、巴西等世界强队，都没能完成全胜。

日本队做到了。

更重要的是，日本男排现在已经不再是一支单纯依靠速度和防守的球队。

他们的进攻组织速度快，防守串联稳定，发球具有冲击力，主攻和接应的调整攻能力也非常成熟。

日本队最可怕的地方，不是某一名队员能够拿到多少分，而是整套体系很少突然断电。

一传到位时，他们可以快速调动副攻。

一传不到位时，边攻手又能处理困难球。

比赛进入20分以后，日本队在关键球上的稳定性，往往比多数亚洲球队更强。

所以中国队想赢，不能只是期待日本队自己失误。

必须主动制造麻烦。

上一次交手，中国队1比3落败

两支球队在今年6月13日已经有过一次交手。

当时，中国男排在临沂站以1比3负于日本男排，四局比分分别是：

23比25、22比25、25比20、21比25。

这个比分很有意思。

中国队虽然输了，但并不是四局全面崩盘。

前两局，中国队分别拿到23分和22分。

第三局，中国队更是以25比20扳回一局。

国际排联赛后统计显示，高桥蓝得到全场最高的21分，石川祐希拿到12分。中国队方面，张哲嘉得到18分，王滨15分，彭世坤11分。

中国队在拦网环节甚至表现得比日本队更有竞争力，张哲嘉在进攻端保持较高成功率，同时贡献了4次拦网得分。

这说明什么？

说明中国男排并不是完全没有办法。

中国队的高度、副攻快球和网口拦防，确实能够给日本队制造压力。

但问题也同样明显。

前两局已经打到局末，中国队却没能把接近胜利变成真正的胜利。

说到底，双方最明显的差距未必是开局阶段，而是20分之后的处理球质量。

日本队关键时刻敢于提速，也敢于把球交给核心队员。

中国队一到局末，一传波动、发球失误、调整攻被拦的问题容易集中出现。

一局差两三分，看起来不多。

可高水平比赛里，这两三分往往就是球队成熟度的距离。

中国男排想制造冷门，必须做到三点，第一，发球必须冲出来。

第二，副攻必须真正参与进攻。

第三，控制无谓失误。

中国队不是不能失误。

面对强队，想加强发球和进攻，必然会承担风险。

但发球直接下网、简单球垫飞、保护球互相让、局末连续送分，这些失误必须尽量减少。

日本队本来就强，再额外送给对手六七分，比赛很可能迅速失去悬念。

今晚最重要的，未必只是比分

赛前，中国男排主教练维塔尔·海宁坦言，对阵日本队的比赛会非常困难，但中国队会竭尽全力，去拼每一局的胜利。

队长俞元泰表示，希望球队在主场打出精气神。

王滨则认为，日本队不仅是今晚的对手，也会是之后亚锦赛、亚运会上的主要竞争对手，中国队需要尽可能打出自己的优势。

我很认同这样的态度。

面对12战全胜、世界排名第4的日本队，赛前高喊“中国队必须获胜”，并不现实。

可这也不意味着中国队只要站上场就算完成任务。

球迷真正想看到的，是中国队能否打出明确变化：发球敢不敢冲？拦网能不能跟上？

一传被破坏以后，谁能站出来处理困难球？

打到20分以后，球队会不会再次因为连续失误丢掉机会？

输给强队并不可怕。

可怕的是打完比赛之后，仍然不知道差距在哪里，也看不到任何能够延续下去的东西。

如果中国队能够拿下一局，甚至把某两局拖入最后的关键分，比赛就已经有了价值。

如果还能把日本队拖进决胜局，那无疑是一个不小的惊喜。

至于爆冷晋级四强，概率当然不高。

但竞技体育的魅力，不就是强弱分明之后，仍然要到场上打完最后一分吗？

结语

今晚，中国男排究竟会被日本队的快速进攻压制，还是能够依靠发球和拦网打出一场真正的硬仗？

答案，很快揭晓。