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阳春三月，建议吃蒸菜，5款营养食谱，补蛋白增免疫，全家放心吃

阳春三月里，建议多吃蒸菜，尤其是怕上火的人群。

蒸菜是最能保留食材营养的做法，营养价值高。

下面分享5款营养食谱，补蛋白增免疫，全家可以放心吃！

1.虫草花蒸肉丸

2.胡萝卜丝蒸牛肉

3.腐竹蒸鸡腿

4.虾滑西兰花蒸鸡蛋

5.香菇紫菜蒸肉饼