骂孩子之前，先看看椅子上坐着谁

你是不是也试过——

半夜看着孩子熟睡的脸，心里却堵得慌？

吼完他之后，自己躲在卫生间里哭。

我陪你走一个真实的场景。

有位妈妈，每次让孩子写作业，孩子一磨蹭，她就炸。

炸完又后悔，后悔完下次继续炸。

后来我让她试了一把“空椅子技术”。

不用道具，就两把餐椅。

一把坐着“现在的妈妈”，一把坐着“小时候的她”。

她对着那把空椅子，说出当年最想听的那句话：

“你不是故意磨蹭，你只是害怕。妈妈陪着你。”

说完她哭了很久。

但你知道后来怎样吗？

下一次孩子又拖拖拉拉，她没有吼。

她走过去，蹲下来，轻轻说了一句：

“你是不是有点怕？妈妈等你。”

你看，疗愈从来不是改变孩子，

而是我们先把自己心里那个受伤的小孩接住。

如果你也想试试这个方法——

现在闭上眼，想想你最想对“小时候的自己”说一句什么？

评论区写下来，我们一起接住彼此。