健康帮你问·第三十一周

全国老年健康宣传周

问

九龙坡区的朱老师帮80岁母亲提问，如何防控慢病和失智失能风险呢？

答:

记住这段顺口溜，老年慢病早防控：

血压血脂定期测，糖化每年来一次。

骨质疏松要当心，跌倒预防是第一。

痴呆信号早识别，遗忘迷路快就医。

合理用药不乱停，慢病管理莫大意。

失能风险要警惕，肌少锻炼是良机。

四季防护有诀窍，天冷天热都留意。

高血压、糖尿病是老年慢病头号元凶，务必遵医嘱规范用药，定期监测血压血糖；骨密度检查50岁以上建议每年一次；平时清淡饮食多运动。

来源丨重庆市卫生健康委员会、重庆市卫生健康宣传教育中心

编辑丨重庆之声 徐瑞岭

校对丨重庆之声 孙 潺

审核丨重庆之声 吴嵋、鲍婕、雷艺