教育孩子的时候，为什么往往是大人先崩溃？

喊起床、喊吃饭 、喊洗澡、喊睡觉，家长喊了十遍，孩子都跟没听见一样，嘴上答应着“马上马上”，但其实催半小时都不动。

孩子一到要写作业的时候就各种借口，喝水、上厕所、找作业本、发呆...简单的题目却反复错，讲了几遍也不往心里去。

还有的孩子明明道理都懂，但是故意和家长抬杠和顶嘴，用一些反驳的话来刺激父母，“我就不”“你管不着”。

现在的手机、平板等电子产品对孩子的吸引力太大了，一玩就停不下来，不让玩就哭闹，即使约定好了时间，到点也会耍赖继续玩。

玩火、爬高、在马路上不看灯乱跑...反复说过很多次的安全问题，孩子转头就忘，甚至看到父母越紧张，有的孩子越觉得好玩，反复试探。

还有在公共场所大发脾气的孩子，怎么安抚都没用，引得路过的人都在关注，家长感到很难堪。

类似这些瞬间，都会让家长产生“我怎么教不好这个孩子”的自我怀疑，会很有挫败感，说不通、管不住，教育孩子前劝自己要有的耐心也被消耗完，于是先崩溃的往往是家长。

是家长脾气太差了？

孩子有问题就是家长没教好？我们似乎都听过这样的话，很多家长也不自觉默认了这句话，在孩子各种状况出现的时候控制不住情绪，是不是自己的脾气太差了？

是不是自己哪里做得不对？教育方法错了？还是对孩子陪伴的不够？很多总是反思的家长生怕自己哪里做得不好，情绪不够稳定，影响到孩子的心理健康。

结果，越反思越焦虑，导致一点点小事可能就容易让情绪崩溃。但这不代表是家长的脾气不好，也不代表不能做个好家长。

为什么家长会崩溃？

现在的家长不仅要应对家庭，还有自己的工作，育儿、养老等等多重的压力。当各种细碎的消耗堆积到一个临界点的时候，可能孩子稍微不听话，都会成为压垮家长情绪的“最后一根稻草”。

另外，有些家长也会有一个错误的认知，认为“我是为你好，你就该听我的”，所以当孩子每次不按照自己的要求和标准表现和行动的时候，都会觉得孩子“失控”了。

这种失控的感觉会放大家长的焦虑，让家长忍不住用崩溃和发脾气的方式来逼迫孩子听自己的话。

但是很多家长发完脾气之后又会立马感到愧疚，觉得自己不应该这样，这种愧疚心理反过来又会加重心理负担，可能会在下一次面对孩子同样的问题时更加的敏感。

还有一个很容易被忽略的原因是，一些家长其实一直在心里要求自己做一个“完美家长”，比如情绪要永远稳定，不允许自己表现出负面情绪。

但其实不必这样，家长作为成年人，接受自己也会生气，才是最真实的状态，可以坦诚地告诉孩子，“爸爸/妈妈现在真的很生气”，不需要憋着情绪硬撑，比起强迫自己永远做情绪稳定的家长，家长更应该学会和情绪和平共处。

当家长觉得自己情绪快要上来的时候，不妨先留一分钟的缓冲时间，深呼吸几次或者去外面透透气，等情绪平复过后再和孩子沟通，就避免了说出不可挽回的伤人的话。

孩子看到家长的态度和调节情绪的方式，也会慢慢跟着学，而不是只会哭闹或者把不好的情绪闷在心里。

另外，家长还需要注意的是，孩子的大脑还未发育完全，对于自我管理、复杂逻辑、抽象思维等能力本来就达不到成人的水平。

所以家长觉得“反复说的都记不住”“管不了自己”的小事，对于孩子来说可能是很难做到的，所以有时候不是他们“故意气人”。

而且孩子的情绪可能来得快去得快，哭完也许就忘了，但家长会把一些情绪崩溃的瞬间记在心里，不断累积这种负面事件，就会在将来某个相似的瞬间爆发。

作为家长，我们不妨转变下自己的想法，放下那些“应该如何如何”的执念，接受孩子有自己的成长节奏。

让我们从一个“监督者”回归到“陪伴者”，比起强撑着做一个“完美无缺”的父母，做一个真实松弛的父母反而有利于亲子关系的建立。

重要的是，允许自己崩溃，承认自己也有很累、烦躁的时候，与孩子坦诚沟通，孩子反而更能够理解父母的感受，学会换位思考。

允许孩子有不足，允许自己有情绪，父母和孩子一起慢慢长大就够了。