大家好，我是福哥！每天推荐美食分享，喜欢的点赞关注加收藏

家人们，别再乱喝养肝茶了，老辈传下来的苹果食疗方，成本低还养人，懂的人都在喝！

苹果本身温和养脾胃，搭配枸杞+红枣煮水，就是日常超实用的护肝水：

解油腻、清肝火，熬夜后喝着舒服

​润肝护嗓，缓解口干口苦

温和不刺激，男女老少都能喝

枸杞红枣水

材料

红枣：6-8颗

枸杞：10-15颗

清水：500毫升

步骤

1. 准备食材

红枣用清水冲洗干净，

可以稍微剪开以释放更多味道。

枸杞用清水冲洗干净备用。

2. 煮茶

锅中加入500毫升清水，

将红枣放入，

中火煮沸后转小火煮10分钟。

加入枸杞，再煮5分钟即可关火。

平时熬夜多、爱吃重口油腻的，这个天然洗肝水一定要试试，比喝饮料健康多了。