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文丨梅熟

她是中国女排的传奇人物，“铁榔头”更是国人对她能力的一种最高认可。

可退役后的郎平，面部却产生了大变化，，身穿裙子、做着美甲，举止细腻温柔。

与当年那个在赛场上叱咤风云的“铁榔头”判若两人。

然而，更引发网友热议的，是她的面部状态有人质疑她“整容上瘾”，也有人感慨“岁月不饶人”

她是如何从“铁榔头”一步步走到今天，又在退役后如何重新定义自己。

“铁榔头”的由来

郎平从小的艰难经历塑造了她坚韧不拔的性格，为她以后的成功奠定了基础。

她出生的时候，正赶上家里经济条件最艰苦的时候，导致她的身体比较虚弱，外观更是显的十分瘦小，但是母亲常常还是会给熬“小米粥”补充营养。

父亲则是个体育迷，经常带年幼的郎平去体育馆观看比赛，这也让她从小对体育产生了浓厚的兴趣。

后面因为父亲被下放，抚养姐姐和自己的责任，就放到了母亲一人肩膀上。

正是因为这样，她和姐姐从小就学会了独立生活，母亲忙不回来的时候，她们自己买菜做饭，把日子过得井井有条。

所以郎平从小的性格既有父亲看比赛时的英雄气概，又有母亲的恬静细腻，从小就表现出不服输的精神。

她首先进的田径队，田径队的教练直摇头，觉得“这孩子太瘦小”。

有人建议她去打篮球，可篮球教练一看那身板，连连摆手“这对抗激烈，别把孩子撞坏了。”

最后排球老师慧眼识珠觉得她“弹跳不错”，认为“排球比赛不需要冲撞，瘦也可以打”，就这么一句话，她找到了自己的路。

正是这次的接纳，让她在13岁的时候迎来了人生的转折点，体校老师去到他的学校挑选球员，她的身高和出色的表现，最终被选中。

刚开始去训练她也只能从最基本的开始，自己只能在在墙角枯燥无味的垫球，眼看着别人场上中气十足的训练。

身边的小伙伴也因为受不了这样枯燥且艰苦的训练，逐渐的退出。

但从小受竞技体育的熏陶，让郎平坚持了下来，随着日复一日的训练，她也有了上场对抗的机会。

直至在朝阳中学排球队，郎平凭借出色的弹跳和扎实的基本功，再加上美如画的扣球，逐渐打出了名气。

当时都叫她“朝阳大炮”，自此一发不可收拾，不仅被军区女排看上，顺利在全国女排甲级联赛表现优越。

更是被“中国女排主”教练袁伟民看中，成功入选“国家队”。

从此这个从农村出来的女孩开始他的辉煌时刻，她作为中国女排主攻手，在1980年代创造了辉煌的“五连冠”伟业。

并与美国名将，古巴名将并称为世界女排“三大主攻手”，她也凭借着凌厉的扣杀也被冠以“铁榔头”的称号。

也在球场上遇到了自己的爱情，在朋友的搭线下遇到了男排的白帆，人一见面就说不完的话题。

他俩的爱情简直是运动员之间的典型爱情故事，充满了纯真与浪漫。

随后也就步入了婚姻的殿堂，可是这段被人羡慕的婚姻，却没有持续多长时间。

执教之路

婚后不久，郎平就想去美国留学，但是刚新婚的两人就要分开多少舍不得。

两人最终做出了一个重大决定，两人放弃了国内稳定的工作，一同赴美留学，这个决定当时引起了不小的轰动。

去了美国之后，他们的生活从天上直接跌落地下，去了美国不仅没有经济来源，还需要钻研学业。

甚至自嘲“我吃饱了肚子，吃饿了心”，以前都是高高在上，现在，一下子落到最底层。

后来女儿的出生，因为生活的拮据，郎平只能在意大利的俱乐部担任排球队主教练来补贴家用。

当时那个球队直接拿下意大利杯赛冠军，这也是郎平海外执教生涯的第一个冠军。

但是与白帆长时间的聚少离多，两人的性格和观点越来越不在一个频道，最终两人的婚姻走到了尽头。

离婚后，抚养女儿的任务，又压到自己的身上，但是好在她的才华被更多俱乐部发现，纷纷抛出橄榄枝让其执教。

郎平也不甘示弱，但凡带过的球队都获得过大大小小的冠军，直到2005年美国正式邀请郎平出任美国女排的主教练。

听到这一消息，国人引起了一阵争议，但郎平表示“我执教美国，绝不是为了击败中国队”。

我是作为一名职业教练接受的这份工作希望能为排球事业做出贡献。

直到后面得知国家排球止步八强，面临队伍重建，正是需要一个主心骨教练。

她在这个时候义无反顾的带着自己多年的执教经验，担任中国女排主教练。

在她的带领下，中国女排从低谷中崛起，重新确立了世界强队的地位，培养出一个个“黄金一代”球员。

但是郎平在最近公开露面的时候，面部却引发了大家的关注。

“认不出来的郎平”

在球场上大大咧咧的郎平，如今在综艺上穿着裙子，做漂亮的美甲，细腻的举动完全变了人一样。

但是她的脸部却令人惊叹不已，她的脸部略显肿胀、苹果肌线条僵硬、微笑时面部肌肉牵动不如从前自然。

这张脸完全不像自然老去，甚至被网友称为“整容狂魔”。

郎平在采访中解释，自己没有做过医美手术，面部是自然老化的结果。

是运动员时期高强度的训练，对身体造成的损耗远超常人，面部肌肉和皮肤状态与长期伤病和年龄有关。

但也坦言到，年轻时训练、比赛和伤病放弃了爱美的权力，现在退休了有时间去关注自己的外貌“让自己变得更美”。让自己高兴最重要。

曾调侃道她在最初不太愿意接受“铁榔头”这个称号的，总觉得“榔头”前面还得加个“铁”，自己一个女孩子，被叫成这样心里很不是滋味。

如今的她的膝盖、颈椎和髋关节都已经置换，主要是为了改善生活质量“让自己走路不瘸，更显年轻”。

但是她从来都不是靠脸吃饭，为国争光大半辈子，让人们记住她的从来都是她优秀的能力。

如今的她正享受快乐的退休生活，她的徒弟却还在驰骋沙场。

她的徒弟丁霞于2026年3月29日，带领辽宁队一路过关斩将，夺得2025-2026赛季中国女排超级联赛的季军。

比赛中的丁霞，都有她师傅的影子“四处跑动传球”，展示着老将的拼搏精神。

她目前也正是转型的过渡期，也准备从运动员到教练员为排球继续做贡献。

总结

如今的郎平，面部已经逐渐自然化，留着长发，戴着眼镜，化着淡妆，显得愈发温和、稳重。

她用一生诠释了什么是真正的“女排精神”，无私奉献、团队协作、自强不息等等。

现在正处于人生难得的宁静阶段，她为自己的事业奉献了大半辈子，终于可以按照自己的节奏享受生活。

正如她自己所说“我退下来之后的生活这么精彩啊！”

这位传奇人物正在书写退休生活的精彩篇章。

而如今，她正在用退休生活的从容，告诉每一个普通人：无论你曾经为谁而战，最终都要学会为自己而活。

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参考资料：

百度百科：郎平

郎平当球员当教练皆战绩彪炳 五连冠离不开她——体育网.

中国劳伦斯奖女排国乒成赢家 马龙吴敏霞获奖——腾讯网.

郎平小故事：一月磨破一双鞋 出镜国家形象宣传——搜狐体育.

一气呵成　四捧金杯—中国女排四夺世界冠军——中国排协官网.