#天南地北大拜年#

别等胃不舒服才着急，这4种食材经常换着吃，越吃胃越好！

日常饮食一日三餐非常重要，别等胃出现不舒服了才着急。下面分享4种食材，经常换着吃，越吃胃越好。

这些食材都是对胃有保护作用的，可以做主食也可以当菜。

详细做法都贴出来了，感兴趣的不要错过了！

1.土豆

腊肠炒土豆

2.南瓜

素炒南瓜

3.卷心菜

卷心菜炒鸡蛋

4.山药

山药香菇肉丸