“一月睡二月哭三月攒肚子”，0-3个月宝宝万能说明书，建议收藏

“宝宝怎么一直哭？是不是没吃饱？”

“三天没拉臭臭了，要不要用开塞露？”

“月子里明明那么好带，怎么出了月子就变‘小恶魔’了？”

如果你家也有一个0-3个月的宝宝，这些话你一定不陌生。

记得生我大宝的时候，一开始他只是吃了睡、睡了吃，特别好带，当时我还得意洋洋地跟闺蜜炫耀：我家娃可好带了！

谁知道这种话是不能乱说的！

因为在我说了之后，画风突然就变了，宝宝坏得很，白天抱着才肯睡、放下就醒，傍晚准时开哭，怎么哄都哄不好，晚上还要频繁起来喂奶……

几天时间我就崩溃了，而且想的最多的就是因为自己不会带娃，宝宝也跟着受累了。

生了二宝之后才明白，原来0-3个月的宝宝，每个阶段都有自己的“成长密码”。

只要搞懂这些规律，带娃真的能轻松一大半。

1.一月睡？

你有没有发现？

月子里的宝宝特别能睡，一天能睡18-20个小时，甚至更多。

感觉他们是除了吃就是睡。

这是正常操作。

因为宝宝刚出生，他需要成长，睡是他在用自己的方式适应这个世界。

毕竟这个时候的宝宝神经系统还没有发育完善，对外界的刺激承受能力很弱。

睡觉能避免过多的刺激，而宝宝的每一次睡眠都是他大脑发育、身体成长的需求。

当然，宝宝其实也是有一定的睡眠周期的，因为这是从子宫里就延续下来的习惯。

宝宝出生之前有90%的时间都在睡觉，每次睡个三四十分钟，中间会醒一会，大约是五到15分钟就会继续睡觉。

我们会看到的是，一个月以内的宝宝基本就是睡！睡！睡！

宝宝在睡的过程中，他的大脑系统会逐渐完善，本事也逐渐见长。

如宝宝会从无意识的笑变成有意识的笑，宝宝的运动、视觉、听觉、触觉等发育的更好了。

但是吧，如果宝宝睡太久，超过四个小时就要把他叫醒吃奶，避免宝宝低血糖和营养不良。

相反，宝宝如果不睡觉才不正常，可能是宝宝饿着了，可能是宝宝身体不舒服，可能是宝宝玩的太兴奋等。

宝宝如果睡眠不足会影响发育，爸爸妈妈还是要尽量满足宝宝的需求，让宝宝能安心的睡。

2.二月闹

两个月的宝宝经常哭闹，因为宝宝经常会出现肠胀气+黄昏闹了。

❤️这就是传说中的二月闹:

宝宝经常小脸憋的通红

肚子鼓鼓的，经常放屁

两只小腿总是缩起来

开始无缘无故地哭闹，哄不好那种。

感觉宝宝突然就变得不好带了呢！

为什么宝宝二个月容易胀气？

很简单，因为宝宝的肠道功能还在发育中，他的消化能力弱，加上吃奶时容易吞入空气，这些气体排不出去，留在肠道里就会引起腹部不适。

❤️想要缓解宝宝肠道不适:

①喂奶后要记得给宝宝拍嗝，如果拍不出来或者宝宝睡着了，就斜抱宝宝15-20分钟，让宝宝自己把气排出来。

②给宝宝做排气操，每天做2-3次，每次5-10分钟，帮助气体排出。

做排气操真的很有效，我家老二月子里的时候就经常胀气，肚子鼓鼓的，经常吐奶哭闹。

没办法，就算是剖腹产，也只能忍着痛给宝宝做排气操，但不得不说，真的非常有效，经常边做宝宝就边放屁了。

几次之后，宝宝的状态好很多，哭闹都变少了。

③飞机抱宝宝，这个姿势能有效缓解宝宝腹部不适，平时也建议使用。

④白天让宝宝练习趴着，既能锻炼颈部力量，又能通过腹部受压帮助排气。

⑤给宝宝吃点益/生/菌，调节肠胃功能。

同时，平时给宝宝喂奶的时候要尽量减少宝宝吸入气体，比如说不要在宝宝哭的时候喂奶，衔接要正确，奶嘴大小要合适等，

如果是母乳喂养，妈妈应该少吃豆制品等容易产气的食物。

当然了，这种情况也不会一直持续，宝宝肠胀气的情况会随着他肠道发育成熟而自然缓解。

3.攒肚子

终于熬过了二月闹，来到了第三个月，结果又出现了新的问题，有些宝宝好几天都不拉臭臭。

就是我们现在要说的攒肚子。

记得我家老大是第6天才拉的，现在想起来都觉得自己当时还挺能耐，6天呀，关键是那个时候根本就不知道有攒肚子这个说法，只凭着宝宝的精神状态等了6天。

我把这个当成笑话跟我闺蜜说，她说:这有啥，我家老二攒了10天……

好吧，这事也不用争输赢。

什么是攒肚子？

攒肚子通常出现在母乳宝宝身上。

简单来说，就是宝宝的消化能力变强了，母乳被充分吸收，产生的残渣变少，少到不能形成一次大便的量，不足以刺激直肠产生便意。

于是宝宝需要攒三天，五天，七天，十天，甚至更久，直到攒够能刺激直肠产生便意的量。

换句话说，宝宝攒肚子不是坏事，它能说明宝宝的肠道功能变好了。

而且攒肚子的宝宝精神状态好、吃奶也正常、便便也是正常的金黄色糊状或条状，没有任何不适。

有些妈妈可能会误认为攒肚子是便秘，毕竟都是几天不拉臭臭。

但其实很好区分，攒肚子的宝宝除了几天不拉臭臭之外没有任何不适，不用干预。

而便秘的宝宝除了不拉臭臭，还肚子胀且硬、哭闹、吃奶减少、排便费力、便便干结，经常小脸憋的通红都排不出便便。

便秘的宝宝可以通过揉腹、适当喝点水、增加奶量、吃益生菌等方法缓解。

当然，宝宝攒肚子不是一定在三个月的时候才出现，有些宝宝刚满月就开始了，有些宝宝则到四五个月才开始，不用因为这个时间而焦虑，正常心态就好。

【写在最后】

为什么新手爸妈带娃那么多状况，月嫂带娃宝宝就能安安静静的入睡，那是因为她熟读了照顾宝宝的说明书，掌握了宝宝的成长密码。而我们也不需要因此而焦虑，码住这份说明书就行了。