56岁香港艺人陈松伶暴瘦引热议；本人亲口回应

近日，56岁的香港艺人陈松伶因身形明显消瘦引发全网关注。港媒拍到的照片中，她下巴线条锐利、脸颊凹陷、手脚纤细，被不少网友形容为“纸片人”，健康状况一度引发外界担忧。

面对种种猜测，陈松伶于8月10日接受港媒采访，笑着回应：“我觉得我OK呀！其实一上镜就会不一样，我现在是回到二十几岁时候的样子。”被问及是否因身体出问题才变瘦，她更是大笑否认：“大家真的别担心，肯定不是啦！你们也看到我挺圆润的，其实我还在继续长肉呢，精神好得很，而且我一直坚持做运动。”

陈松伶的瘦身并非外界传闻的“半年速瘦22公斤”。此前她因身体原因服药，体重一度达到77公斤（约154斤）。经过近四年持续努力，她从2022年起逐步减至53至55公斤（约106至110斤），累计减重超过40斤。

她透露，减脂初期很快瘦下10公斤，但此后两年体重一直卡在60至63公斤的瓶颈期。直到筹备香港演唱会期间，她加大有氧训练强度，才短期额外减下10公斤。

但她强调，这绝非节食速成，女性减脂不可极端虐待自己。 她的方法是：晚上7点后不再进食，减少猪肉、碳水和甜品摄入，但并未完全戒断；每周保持2次抗阻力量训练。循序渐进、适度自律，是她坚持至今的核心原则。

陈松伶近期的公开行程恰恰印证了她的身体状态与工作活力：

今年2月28日，她在香港举办个人演唱会，座无虚席；

6月，她以主持人身份出席资深艺人胡枫（修哥）在红磡体育馆举办的《修哥九五至尊无限枫骚演唱会》，身材纤细、台风稳健，获观众一致好评；

8月初，她主演的音乐剧《出走》刚完成深圳站演出，舞台表现力备受认可。

陈松伶能够实现这一转变，离不开比她小8岁的内地演员丈夫张铎的全力支持。

她曾透露，张铎亲自担任她的“魔鬼教练”——每天清晨6点督促她起床训练：30分钟有氧热身后，接着练肩背、核心，每天必须完成500个深蹲，卷腹、举铁一个不少；饮食上，张铎也陪她吃寡淡的健康餐，全程陪伴、严格监督，全方位护航妻子以最佳状态回归舞台。

不少网友感叹，减重后的陈松伶气色越来越好，直言这是“健康减脂范本”。

陈松伶，1971年生于香港，香港中文大学毕业，是香港90年代影视歌三栖女艺人。1986年凭《零时十分》获歌唱大赛冠军出道，主演《天涯歌女》《笑看风云》《金装四大才子》等经典剧集。近年参加《乘风破浪的姐姐》等综艺再度受到关注。

张铎，1979年11月6日出生于黑龙江省哈尔滨市，中国内地男演员，毕业于上海戏剧学院表演系本科班；2007年与演员陈松伶因合作电视剧《血未冷》结缘，2011年登记结婚并定居北京。

来源：都市现场综合