湖南省人民医院曾赛珍说育儿：宝宝添加辅食顺序到底怎么安排

很多爸妈最纠结的就是“先加啥、后加啥”，各种辅食时间表看得人眼花缭乱。

放轻松，真相是：没有严格的添加顺序！以前说先米粉、再蔬菜、再肉……现在科学喂养已经更新了：只要第一口是高铁食物，后面爱谁先谁先。真正要注意的是：每次只加一种新食物，观察3-5天。这不是为了“顺序”，而是为了“找茬”。万一宝宝出皮疹、拉肚子、呕吐，你能马上锁定“嫌疑犯”。如果一口气加好几种，出了状况都不知道该怪谁。

先加肉还是先加菜，先加蛋黄还是先加鱼？都可以。只要一样一样来，确认安全了再混搭，放心喂吧！辅食添加，关键不是顺序，是耐心。

供稿：湖南省人民医院

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