#观点创作激励赛#
你知道吗?
现在早上吃的馒头,和三国时期诸葛亮发明的“馒头”,根本不是一回事。
你现在吃的包子,在宋朝其实也叫“馒头”。
而武大郎卖的炊饼,既不是馒头也不是包子,它叫蒸饼。
别急,咱们今天就把这三样东西从头到尾捋一遍。

先说说馒头。
今天提起馒头,大家都知道是白白的、圆圆的、没有馅的。
但古时候的馒头,不是这样的。
按照北宋《事物纪源》的说法,馒头的发明者是诸葛亮。
当时诸葛亮征讨孟获,当地人说,这个地方有邪术,必须用活人的人头祭祀,神明才会帮忙出兵。
诸葛亮当然不干。
他想了办法:用羊肉和猪肉做馅,外面包上面,做成像人头的样子,拿去祭祀。
结果神明也认了,照样出兵。
后来人们就照着这个做法,做出了“馒头”。
那为什么叫“馒头”呢?
有两种说法:一种是“蛮头”的音转,意思是“蛮人的头”;另一种是“瞒头”,意思是用面做的头去“瞒”过神明。
不管哪种说法,都有一个共同点:
最早的馒头,是有馅的。
而且这个做法,后来还正式进入了祭祀仪式。

东晋时期,卢谌的《祭法》里就写着,春祭要用馒头。
西晋束皙的《饼赋》里也提到了馒头,还详细写了做法和味道。
怎么做的呢?
面粉要筛得很细,像雪一样。
馅料用羊肩肉和猪肋条,肥瘦各半。
再配上姜、葱、桂皮、花椒、豆豉、盐,搅在一起。
上锅蒸的时候,蒸汽一上来,香味就飘出去了。
路过的人流口水,小孩儿偷着看,端盘子的人舔嘴唇,旁边伺候的人直咽唾沫。

这时候的馒头,皮薄馅多,咬一口满嘴香。
而且它有一个特点:皮薄到能看见馅,但蒸的时候还不破。
像不像我们现在说的小笼包?但当时不叫包子,就叫馒头。
那么,问题来了:馒头为什么后来又有了包子这个名字?
馒头叫了好多年,到了唐朝,又多了个名字:笼饼。
《太平广记》里写了一个事。
武则天时期,有个叫侯思正的官员,让厨子做笼饼。
他特意嘱咐了一句:“可缩葱作。”
意思是少放点葱。
为什么少放葱?因为街上卖的笼饼,葱多肉少。
他这是暗示厨子:多放肉。
后来大家给他起了个外号,叫“缩葱侍御史”。
从这里可以看出唐朝的“笼饼”是有馅的,而且馅里主要是肉和葱。
这跟我们今天的包子还是一样的。

到了宋朝,又出现了一个新名字:包子。
《燕翼诒谋录》里记载,宋真宗在仁宗出生的那天,特别高兴,赐给大臣们“包子”。
这个包子不是吃的,里面包的是金珠。
还有个更有名的故事。
有个士人在京城买了个小妾,小妾说自己是蔡太师府包子厨里的人。
士人让她做包子,她说不会。
士人奇怪:“你是包子厨里的人,怎么会做包子?”
小妾说:“我在包子厨里是专门切葱丝的。”
切葱丝都有专人干,太师府的包子工坊分工有多细,可见一斑。
虽然“包子”这个名字出现了,但“馒头”这个名字也没消失。
在宋朝的文献里,这两个名字是混着用的。
《东京梦华录》里既有“万家馒头”,也有“鹿家包子”。
《梦粱录》里既有“羊肉馒头”,也有“虾肉包子”。
而且这时候的品种特别多。

光《梦粱录》里记的,就有四色馒头、细馅大包、生馅馒头、杂色煎花馒头、糖肉馒头、羊肉馒头、太学馒头、笋肉馒头、鱼肉馒头、蟹肉馒头。
还有假肉馒头——看来宋朝已经有素肉了。
在南宋的临安,也就是杭州,方言里还管包子叫“包儿”。
《梦粱录》里写了水晶包儿、笋肉包儿、虾鱼包儿、蟹肉包儿。
听着就透着江南的味道。

到了明朝前期,馒头还是有馅的。
《水浒传》里写得很清楚。
武松在十字坡酒店,孙二娘端上一笼馒头。
武松拿一个掰开,看了看,问:“这馒头是人肉的,是狗肉的?”
孙二娘赶紧解释:“我家馒头是黄牛肉的。”
武松说:“我走江湖,听人讲‘大树十字坡,肥的切做馒头馅,瘦的却把去填河’。”
这里说的“馒头馅”,就是肉馅。

《三遂平妖传》里也有类似的情节。
一个人要换馒头,还专门问“里面有甚的”。
回答是:“一包精肉在里面。”
说明这个馒头里包的是肉。
那馒头是什么时候变成没馅的呢?
大概是在明末清初。《康熙字典》解释“馒头”的时候说:“今俗屑面发酵,或有馅或无馅,蒸食者谓之馒头。”
有馅没馅都叫馒头。
到了近代,才慢慢区分开:有馅的叫包子,没馅的叫馒头。
不过在南方一些地方,还保留着古时候的叫法。比如在吴语区,肉包子叫“肉馒头”,菜包子叫“菜馒头”。
但如果单说“馒头”,还是指没馅的。

电视剧《水浒传》里,挑着蒸屉的武大郎
说完馒头和包子,再说一个东西:炊饼。
《水浒传》里,武大郎每天挑着担子卖炊饼。
很多人以为炊饼就是烧饼。
不对。
炊饼是蒸出来的,不是烤出来的。
它的本名叫“蒸饼”。
什么叫蒸饼?
就是面粉加水发酵,上笼蒸出来的无馅食品。
这个东西在秦汉时期就有了。

辽代蒸制面食加工壁画,出自北京市东城区赵德钧墓。
《释名·释饮食》里把它归在饼类里。
晋朝的何曾是个特别讲究的人。
他吃蒸饼有个规矩:如果蒸饼上面不裂成十字花纹,他都不动筷子。
什么叫裂成十字花纹?
就是我们今天说的“开花馒头”。
蒸饼是圆鼓鼓隆起来的,蒸的时候表面裂开,形成十字形。
何曾就只吃这种。
唐朝也有个故事。
张衡在路边买了刚出笼的蒸饼,骑在马上吃。
结果被御史弹劾了。
武则天降敕,他升官的事就黄了。
在唐朝,骑在马上吃蒸饼,也是有风险的。

辽代奉食面点壁画(摹本),出自内蒙古巴林左旗查干哈达苏木阿鲁召嘎查滴水壶辽墓
蒸饼的样子,不是扁的,是圆鼓鼓的。
怎么知道的呢?《酉阳杂俎》里写“地上危累蒸饼五枚”。
五枚蒸饼叠在一起,用“危累”来形容,说明每枚都是鼓起来的,叠在一起才显得高。
考古也能证明。
甘肃嘉峪关的魏晋墓砖画里,有一幅画着蒸饼,是圆鼓鼓的,垒成一堆。
安西榆林窟的唐代壁画里,桌上也摆着一盘垒起来的蒸饼,也是圆鼓鼓的。
敦煌遗书里的白画,画的也是这种圆鼓鼓的蒸饼。
所以蒸饼的样子,跟我们今天想的烧饼完全不一样。

蒸饼叫得好好的,为什么改叫炊饼了?
因为一个人:宋仁宗赵祯。
“祯”和“蒸”读音相近。
为了避讳,宫里就把“蒸饼”改叫“炊饼”。
《青箱杂记》里记得很清楚:“仁宗庙讳祯,语讹近蒸,今内庭上下皆呼蒸饼为炊饼。”
《齐东野语》也写了:“昔仁宗时,宫嫔谓正月为初月,饼之蒸者为炊。”
所以,武大郎卖的炊饼,就是蒸饼。是上笼蒸的无馅面食,不是烤的烧饼。

虽然改了名,但“蒸饼”这个名字也没完全消失。
宋朝的文献里,两个名字是混着用的。
《东京梦华录》里既有“宿蒸饼”,也有“炊饼”。
《梦粱录》里也是“蒸饼”“炊饼”同时出现。
蒸饼虽然是无馅的,但也不是一成不变。
后赵的石虎就喜欢在蒸饼里嵌上干枣、核桃仁,蒸到裂开再吃。这在当时算是一种高级吃法。
明代还有一种做法:用发酵好的面擀成薄饼,抹上油,叠几层,蒸熟后一层层揭开,卷着吃。(这不就是今天的千层饼或者花卷吗?)

最后,总结一下:
馒头,最早是有馅的,相当于今天的包子。明末清初以后,慢慢变成没馅的。
包子,宋朝开始出现这个名字,跟“馒头”混用了好几百年。近代以后,才专门指有馅的。
蒸饼,就是炊饼,是无馅的,上笼蒸出来的。武大郎卖的就是这个。不是烧饼,也不是馒头。
最后说一句,有些工具书把这几样东西混在一起解释,不太准确。
笼饼是有馅的,属于包子类。
蒸饼是无馅的,属于馒头类。
炊饼就是蒸饼,不是烧饼。
更新时间:2026-04-27
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