农村60多岁瘦弱老人得脑梗，记住这几点，安稳过日子

很多人觉得，只有胖人、吃油腻食物的人才会得脑梗。其实在农村，很多六十多岁的妇女，身体很瘦，平时吃的都是粗茶淡饭，也经常下地干活，照样会得脑梗。

人上了年纪，血管会慢慢变差，就算吃得清淡、经常劳动，累着、气着、盐吃多了、喝水少，也会伤害血管。得了脑梗以后，一定要好好照顾自己。

以后千万不能再干重活，不要扛东西、不要长时间在太阳下干活，弯腰、起身动作要慢，一旦觉得头晕、手脚发麻，马上停下来休息，不能强撑。

吃饭要清淡，咸菜、腌菜要少吃，做饭少放盐，平时多喝温水，多吃蔬菜、鸡蛋和豆制品，吃柔软好消化的食物。

尽量少生气、少操心、不着急，心态放宽一点，情绪稳定，身体才会稳定。

每天慢慢散步、活动手脚就可以，不用剧烈运动。医生开的药要按时吃，经常测测血压，身体不舒服就及时去看医生。

早睡早起，醒来先坐一会儿再下床，避免头晕摔倒。身体健康，平平安安，就是最大的福气。

个人观点：

脑梗不可怕，最怕不重视。老人身体瘦、吃得朴素，不代表血管就安全。后期保养，关键就是不累、不气、吃得淡、休息好，坚持下去，就能少复发、少受罪。