哈喽，大家好，我是疯爆银熊……

写在前面

对于男士而言，想要干净清爽很简单，有时候一套好用的洗发水、沐浴露和洁面乳就够了。作为一个30+的中年男人，最烦别人称呼我为中年油腻男，比中/老登还要难以接受。

当然我说的这个油腻是真的头发油、脸油，非油嘴滑舌的油腻，但凡在社会上摸爬滚打十几年的小伙子对此都应该深有感触。熬夜加班+喝酒应酬，不“油腻”是不可能的，严重的还有脱发的困扰（笔者就是）。

为了清爽控油，笔者男士洗护买过不少，其中很多产品都是宣传大于噱头，如果你没有亲身用过，那大概率被骗在所难免。作为一个过来人，今天笔者跟大家分享下笔者目前在用的清爽控油三件套产品，它们有的耳熟能详，有口皆碑；有的深藏若虚，但功效备受专业人士认可。

自费亲测，每款产品都会附带使用感受和效果分享，感兴趣的小伙伴不要错过。

1、MARO17 保湿净爽沐浴露

去年的一次饭局，间接认识了一个做美发的朋友。然后他给我推荐了MARO这个品牌，刚开始用的是它家的洗发水，确实好用（后面会提到），后面又自然而然的入手了这款保湿净爽沐浴露。

MARO（摩隆）这个品牌在国内比较小众，但是在日本却是知名品牌，旗下洗发水和沐浴露备受日本男士喜欢。作为日本Naturelab旗下的男士护理品牌，成立至今已有12年，旗下这款沐浴露采用皂基+氨基酸的双重洗净成分，实现了1+1＞2的效果，不仅清洁力强，能让你快速摆脱汗液油腻。

此外，它还添加了水解胶原，透明质酸钠，三氧乙酰三肽-2等保湿成分，在保证控油的同时，还能做到保湿锁水，让皮肤不再干燥紧绷。

款沐浴露是透明的啫喱质地，比较水润，跟它家洗发水质地很像。

起泡方面很迅速，倒在手里轻轻揉搓就能产生绵密的泡沫，泡沫洁白细腻，能够轻松去除身上的皮脂污垢和异味，有时候用它洗脸也非常的舒服。

用过沐浴露的小伙伴应该都清楚，有的沐浴露冲洗完后身上有种滑腻的感觉，也俗称假滑。对于油性皮肤用户而言，假滑有堵塞毛孔、引发或加重痘痘的风险，建议慎重考虑。MARO17 这款沐浴露则完全不会有假滑的感觉，整体用下来清洁力很到位，泡沫用水轻轻一冲就掉，皮肤感觉很清爽舒服，很适合我这种爱出油的男性。

北方现在暖气还很足，有时候两天不洗澡，皮肤就干绷的不行，严重了还会起皮，用完MARO17 这款沐浴露后，皮肤水润了不少，而且香味也很好闻，是那种清新的澄净香柠调，清新也不甜腻，很高级的香味，符合30+成熟男人的调调。留香时间也很长，媳妇还以为我偷偷喷了香水儿。

2、MARO17 头皮赋活洗发水 清爽型

想要摆脱油腻之名，头发一定要清爽。笔者之前头发两天不洗就油腻腻的，期间用过很多去油的洗发水，但都是一开始管用，后面效果就聊胜于无，而且一旦停用头皮就又开始疯狂出油，甚至狂掉头发，严重时还闹到去医院。后来才知道，是一些不良洗发水破坏了水油平衡，从而导致越洗越油，发丝也跟着越来越脆弱。

MARO17 头皮赋活洗发水绝对是一款小众宝藏产品，它在日本亚马逊-育发和增发类目销量TOP3，连续4年被日本杂志MONOQLO best buy榜单评为值得买洗发水第一名。我自己用这款产品有一个月了，就我个人感觉效果确实不一般，头皮环境现在健康不少，说一句物超所值不过分。

这款洗发水最核心的成分就是 “17型胶原蛋白肽” ，它能促进头皮新陈代谢，并且强韧发丝，防断发，让头发看起来更有质感。

质地上，这款洗发水同样是淡黄色的啫喱型，用手揉搓很滋润，而且起泡特别快。别看一瓶350ml，但是一小泵就能产生十分绵密的泡沫，两天洗一次，也能用好久。

以笔者为例，之前不仅油脂，头皮屑多，而且头皮上有时还会产生头皮瘙痒、长小红疙瘩的症状。在持续使用MARO17 洗发水一个月后，头皮屑和头皮发痒问题有明显改变，半个月后头皮出油明显减少，现在两三天不洗也能保持清爽。而且发质也不像之前那样软踏踏的，感觉发根能立了起来，视觉上发量提升明显。

另外得益于多种植萃精华提取物的加持，这款洗发水还自带多种草本清香，香味很是高级，前调佛手柑、黑加仑、绿叶，中调百合、铃兰和橙花油，尾调稍淡，但是也能闻出麝香和琥珀的味道。如果你正在为油头、头痒、头皮屑、脱发、断发等烦恼，强烈推荐试试这款洗发水！

3、妮维雅 云柔植萃清爽净透洁面泡泡

提起妮维雅，大家脑海里蹦出的可能是那抹经典的蓝色和童年记忆。这个拥有百年历史的德国护肤品牌，在全球范围内都是“可靠”的代名词。凭着扎实的研发和亲民的价格，妮维雅的洗面奶一直都是我持续回购的必用品。

妮维雅这款洗面奶相信用过的小伙伴应该不少，JD旗舰店100+万的销量和超99%的好评率代表了用户的口碑和信任。这款氨基酸洁面泡泡，是它家最热销的一款温和洁面产品（经常卖断货）。

我的皮肤属于混合偏油，偶尔敏感，最怕清洁力过猛、损伤皮肤的产品。这款洁面泡泡采用了0皂基添加的纯氨基酸表活配方，成分pH值接近肌肤本身，非常温和。它不会像皂基那样过度破坏皮肤自身的油脂，洗完脸后是那种干净的柔软感，而不是干涩的紧绷感。

不像别的洗面奶那样，妮维雅这款产品采用了按压出泡的设计，挤出来的泡沫扎实绵密。这种丰盈的泡沫不仅能减少手部与面部的摩擦，对皮肤更友好，而且能更好地吸附溶解面上的油脂和污垢。像我这样的油脸，一般按压两泵就足够全脸清洁了。

除了纯氨基酸配方外，其还添加了矢车菊花、茶叶、北美金缕梅树皮/叶等植萃提取物。实际用下来，最明显的感受就是洗后皮肤不会立刻有干燥的紧迫感，摸上去是滑嫩的，但绝不是那种没冲干净的“假滑”。这种恰到好处的清爽让我买水乳的钱都省掉了。

另外在香型上，它也是那种很清淡的植物香味，不浓烈不刺鼻，冲洗后余味散去的很快，不会和后续的护肤品香味打架。如果你在寻找一款性价比高、温和有效、适合每日使用的洁面产品，妮维雅这款氨基酸洁面泡泡绝对值得纳入考虑。

总结

作为一个跟“油腻”斗争多年的过来人，这三款是我实测下来真正能打、不玩虚的宝藏产品。MARO17沐浴露洗得干净又不拔干，香味高级；同系列洗发水从根源调理头皮，控油蓬松效果显著；妮维雅洁面泡泡温和与清洁力平衡得刚好。一套用下来，从头到脚的清爽感真的很实在，被“油腻”困扰的小伙伴跟着买准没错。