健康科普丨抗皱的同时要清楚认知它的类型

岱岳融媒讯：皱纹是因为皮肤衰老松弛而引起的，有动态和静态之分：做表情时出现的皱纹，是因为皮肤受肌肉收缩挤压形成的，被称为动态皱纹。而不做表情也会出现的皱纹，被称为静态皱纹，它是因为衰老皮肤胶原蛋白流失、阳光暴晒、加上重力下垂等影响形成的。

针对皱纹类型对症下药

一、动态皱纹

动态皱纹是因为做表情时肌肉收缩挤压造成的，那么针对动态皱纹的改善也是应该作用于肌肉。通过注射除皱的方法，暂时阻断神经与肌肉间的神经信号传递，使过度收缩的肌肉得到放松，暂时减弱肌肉运动从而改善动态皱纹。当然，一些因肌肤干燥缺水导致的干纹细纹也属于动态性皱纹，可用含有抑制肌肉收缩的成分来最大程度地抚平它。如果动态性皱纹一开始没有做好预防或采取干预措施就会逐步转成静态性皱纹。

二、静态皱纹

静态皱纹是自然老化和环境因素作用的共同结果。尤其是皮肤在受到外界环境影响时，会形成游离自由基，破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞从而形成小细纹、皱纹。静态皱纹是比较明显的皱纹，面部没有表情时就能直观看到。

三、潜在纹

想要消灭皱纹，改善静态纹和动态纹只是面子功夫，还需要预防潜在纹的出现。潜在纹是指肉眼看不见或者很难看到的皮肤微小纹路，尤其是微纹理（皮沟）和干纹。胶原和弹性纤维的流失也会使皮肤长出褶皱，变得软塌塌的，潜在纹就这么出来了。所以在改善皱纹的同时，还需要通过水光、微针等，做好面部肌肤的维养。给肌肤深层补充水分和营养，让肌肤一直处于年轻健康的状态。改善已经出现的皱纹，防止潜在纹的继续转化，才能真正实现面部年轻化的效果。

生活中如何减少皱纹的产生？

皱纹的产生，是肌肤老化的表现。而肌肤老化，是由于人体的自然衰老以及光老化导致。所以，要想减少皱纹的产生，我们要做的是以下这些：

一、抗光老化

做好防晒，阻挡紫外线杀伤皮肤细胞造成的光老化，自然可以延缓衰老。

二、抗氧化

使用抗氧化护肤品（含花青素、白藜芦醇、维C、维E、阿魏酸、茶多酚等）、多吃抗氧化食物（深色蔬菜、水果等）、远离PM2.5。

三、抗糖化

戒掉甜食，平时主食多吃一些低GL/GI（血糖指数）的食物，比如用粗粮代替白米饭，挑选糖分低的水果吃。

来源：泰安市岱岳区皮肤病医院

编辑：耿旭 张墨涵