凌晨一点，卧室里只剩下娃儿打呼的声音。明明眼睛已经困的要命，可我依旧睡不着。

手指机械般的滑动着手机屏幕，短视频看完一个又一个，脑袋里只有一个念头：再看一个视频我就不看了。

可看完一个又一个，不知不觉中，时间已经从一点变成三点。

明明白天想好了不熬夜，十点半就放下手机。可一到晚上，似乎就控制不住自己的手。

眼睛很困，脑袋却很精神。

我想睡，但我又不敢睡。

我熬的不是夜，我珍惜的是娃儿睡觉后，短暂的自由时光。

鸡毛蒜皮的生活

手机里有上演婆媳大战的戏码、有霸道总裁独宠我的美好爱情、还有各种励志的心灵鸡汤。

零化的碎片信息，仿佛能让我忘记自己那鸡零狗碎的生活。

屏幕里的生活是绚烂多姿的，而我只有这短暂的时光是属于自己的。

我不愿睡，因为白天我没有自由。

我有两个娃，一个两岁，一个五岁。

七点起床，八点送去幼儿园。回到家以后还要干卫生、还要娃洗不完的衣服。

买菜做饭，有效的陪伴我两岁的娃玩耍。

中午一点，娃睡了。而我，还要去洗洗刷刷。

而后，又重复早上的生活。

日复一日，我的生活像是被复制了一般。

天天都一样。

晚上我不敢睡，机械般的生活让我成为一个机器人。

我只能在深夜里看着手机，耍着信息化的视频，来填补内心的空虚。

拒绝内耗

其实有的时候，并不是手机有多好玩，而是我在用手机逃避现实。

白天不想做的事，白天不想见的人，白天不得不思考如何更好的托举小孩。

这一系列的问题，在晚上都能按下暂停键。

为了短暂的放松，我不惜熬最深的夜。哪怕是在伤害自己健康的前提下，也不愿去放下手机。

而耗光了精力，第二天的情绪仿佛更糟了。

动不动就生气，动不动就摔东西，动不动就打孩子。

因此，孩子也变得越来越怕我。

这夜，我是不能再熬了。

再熬下去我的孩子会被我打的留下心理阴影，而我也很有可能变成一个神经质患者。

熬夜虽然能短暂的获得自由，但明天起来该面对的还是得面对。

我不能再整夜整夜的耗光精力，无休止的内耗自己了。

跟自己和解吧

允许自己是个普通人，就算是鸡零狗碎的生活又怎样？

我依旧是独一无二的我。

承认自己并不是放不下手机，而是不愿意同自己和解。

深夜，从来不可怕，可怕的是我们内心的孤独和逃避。

屏幕前的友友们，试着在深夜放下手机吧，就算一时半会睡不着也没有关系。

如果你是单身，想一想对美好未来的憧憬。如果你已经为人父母，那么请对孩子和自己负责。

放下手机不是自律，不是妥协，而是不逃避，成为一个对自己负责的成年人。

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