老人总怕孩子吃不饱，使劲喂，桐乡儿科专家提醒：你以为的爱实则是伤害

【来源：FM971桐乡之声】

很多家长眼里，孩子胖乎乎，代表胃口好、身体棒。但在儿科医生看来，儿童肥胖并不是“可爱”，而是需要重视的慢性病。

桐乡市第四人民医院儿科副主任医师陈华表示，经常接诊体重超标的孩子。有不少家长带着孩子就诊时，还觉得“长大自然会瘦”。陈华说，这是最常见的误区。“很多家长认为，孩子小时候胖没关系，等青春期发育就能瘦下来。实际上儿童时期脂肪细胞数量会增多，一旦变多，终身都很难减少。小时候肥胖，成年后肥胖概率会大幅升高，还会早早带来多种并发症。”

陈华介绍，肥胖会给孩子全身带来影响。首先是代谢问题，不少小胖墩年纪轻轻就查出脂肪肝、高血脂、胰岛素抵抗，甚至2型糖尿病。其次，肥胖容易造成骨龄提前，引发性早熟，压缩孩子长高空间，最后身高达不到预期。另外，肥胖孩子睡觉容易打鼾，出现睡眠呼吸暂停；在学校也可能因为体型被同学议论，产生自卑、敏感等心理问题。

“门诊里很多孩子肥胖，根源都在日常饮食习惯。”陈华表示，不少家庭喜欢给孩子加餐、喝奶茶、吃油炸零食，老人总怕孩子吃不饱，不停地投喂。加上现在孩子写作业、刷手机时间多，户外运动时间被挤压，摄入的热量远远大于消耗，体重慢慢超标。

谈到儿童减重，陈华特别强调，儿童不能像成年人那样节食减肥，更不能乱吃减肥药、代餐。孩子处在生长发育期，减重核心是调整生活方式，保证营养充足，慢慢控制体重增长速度，而不是快速掉秤。

饮食上，优先调整结构，减少炸鸡、蛋糕、含糖饮料，主食适当搭配玉米、红薯、杂粮，多吃蔬菜，保证鸡蛋、鱼虾、牛奶等优质蛋白。全家一起改变饮食习惯，不要单独限制孩子，避免孩子产生抵触情绪。

运动方面，建议每天保证至少60分钟户外活动，慢跑、跳绳、打球都可以。循序渐进，不要一下子高强度运动。同时控制看电视、玩手机的时间，减少久坐。

陈华提醒家长，判断孩子是否肥胖，不能只靠肉眼看，可以带孩子到儿科门诊评估身高体重、骨龄。如果孩子体重增长过快、睡觉严重打鼾、乳房或睾丸提前发育，一定要及时就诊。减重是一场持久战，需要家长陪伴坚持，不要指责孩子，不给孩子贴上“小胖墩”标签。

“爱孩子不是拼命喂饱他，而是帮他养成健康的生活习惯。”陈华呼吁，家长要转变观念，重视儿童体重管理，守护孩子健康成长。

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