女人能够长寿的，基本都是50岁之后，不再做三件事了

最近看了一个研究报告，说是人的基因，其实对他的寿命影响是非常少的，更重要的，是他后天选择的生活方式。

比如说，是否吸烟，是否饮酒，是否过于疲劳等等。还有他的社会经济地位等等。

其实一个女性，能够长寿的话，多半都是她到了中年之后，改正了自己的生活方式。

多做正确的事。

01避免油烟和二手烟。

中国女性患癌的调查数据，我看过。最高的比例，竟然是肺癌。

除了亚洲人基因的一些问题之外，主要原因有两个，第一是二手烟，第二是油烟。

女性要在生活里，尽量避免这两件事。

首先说二手烟，如果你身边有人经常抽烟，那么他这个人，就会沾染上烟味。他周围的环境，家具、办公用品上，也是如此。

你长期在这种环境里生活，你就是要受到很大的影响。最好是劝他禁烟，或者远离他。

第2个非常重要的，是做饭的油烟。

如果一个女性一天只做一顿饭，花费1.5小时在厨房，那她吸的这个油烟，就已经数量很可怕了。

我现在做饭的时候，首先我会佩戴KP95的口罩，专门防厨房油烟的。然后做饭的方式，尽量不要爆炒油炸这种烟大的。

再就是油烟机一定会打开，同时也开窗通风。做完菜之后，油烟机一直保持开着，开好一会儿，再抽一抽油烟。

02情绪良好。

女性的健康大敌上，还有一点，其实就是情绪问题。

情绪不好的女性，她得一些乳腺癌啊，妇科的癌症几率，都会大一点。

像我有朋友，他母亲得了乳腺癌，就是跟他父亲，天天在家里面发脾气有关系。

而且他母亲，很早期动完手术，后来也复发了。据说，也是跟他父亲在家发脾气有关。

女性到了一定年纪之后，妇科方面一定要进行筛查。

然后呢，要么就看得开，要么就改变自己的生活环境，不要跟人内耗。

03胃病、肠部疾病要注意。

在女性得癌症的这些比例里，胃癌肠癌，也是需要重视的，这个比例也不小。

首先吃东西呢，不要吃太烫的，喝太烫的，减少对胃的刺激。不要天天只吃大量的红肉，饮食方面一定要调整，做到健康一点，这样肠癌的几率会下降。

如果说家族里，有人胃癌肠癌，那你一定要注意定期去体检，做到预防，早发现早处理。

胃癌和肠癌这些疾病，不是普通拍个片子，就一定能确诊的，有时候，一定需要肠镜和胃镜才行，不要忽视了。而且一定要去正规医院。

其实很多医学报告，都统计过的，人到了中年之后，各种疾病的发病率，会陡然上升。

年轻时候还好，什么病都好扛，几率也低。中年之后，一定要自己爱惜自己，有不下饭，体重骤降，睡不着觉，身体疼痛的情况，一定要尽早去看。别耽误了。