精血空，身体垮！一个中成药，内填肾精，外养肝血，补足一身亏空

长期熬夜、思虑过度、情绪内耗、操劳疲惫，最耗损人体精血。

肝藏血，肾藏精。肝肾同源，精血一损俱损。很多人年纪并不大，却整日萎靡，腰膝酸软，头晕耳鸣，眼睛干涩，白天疲惫犯困，晚上又入睡困难。

不少人一味盲目进补，要么只补肾阳，上火长痘、口干烦躁；或是单纯补血，滋腻壅滞，脾胃胀气。只补其一，很难填补多年亏空。今天分享一款冷门中成药，兼顾填肾精、养肝血，双向调理，把耗散的精血慢慢补回来。

精血亏虚的典型表现

1. 腰膝酸软无力，久坐之后腰部发酸发沉，腿脚发软；

2. 双眼干涩酸胀，视物模糊，经常头晕耳鸣；

3. 气血不足，脸色萎黄暗沉，指甲干瘪，容易掉发；

4. 心神失养，夜里多梦易醒，浅眠，睡醒依旧疲惫；

5. 情绪容易急躁低落，精力透支，稍微劳作便疲惫不堪。

肝血消耗过多，无法向下濡养肾脏；肾精亏虚，无力生发肝血。二者形成恶性循环。时间一长，脏腑机能衰退，各种亚健康问题接踵而至。只单一补血或者壮阳，治标不治本。

归芍地黄丸，兼顾填精养血

很多人只熟知六味地黄丸，却忽略了归芍地黄丸这款良方。它在六味地黄丸滋阴补肾的基础上，加入当归、白芍两味药材。

熟地黄、山茱萸、山药深层填补肾精，稳固下焦根本；

茯苓、泽泻、丹皮清掉体内虚火，防止滋补过后湿气郁积；

当归养血活血，补充损耗的肝血；

白芍柔肝敛阴，舒缓紧绷的肝气，收敛耗散的阴血。

六味地黄丸重在滋补肾阴；归芍地黄丸实现了双重调理，一边向内填充亏虚的肾精，一边向外滋养耗散的肝血。补血而不滞腻，滋阴又能疏肝，适合长期情绪内耗、熬夜透支造成的精血大亏。

最适合服用的三类人群

1. 常年思虑焦虑、熬夜失眠，肝血肾精同步受损，整日精神萎靡；

2. 用眼过度，眼干耳鸣，腰膝酸软，伴随血虚萎黄；

3. 服用普通补肾药容易上火，虚火上浮，心烦燥热。

辨证禁忌提醒

归芍地黄丸整体偏滋阴养血。脾胃虚寒、大便长期稀溏、舌苔厚腻、湿气过重的人群不可单独长期服用，容易加重腹胀积食；感冒发烧期间停用。

滋阴类药材讲究循序渐进，切忌急于求成，不可不间断长期服用。调理期间，杜绝熬夜，减少胡思乱想，不然一边进补、一边消耗，调理很难见效。保持情绪舒缓，肝气条达，精血才能够慢慢留存。

写在最后

身体垮掉的根源，大多是精血被日复一日消耗殆尽。

肾精为本，肝血为用。归芍地黄丸既填下焦肾精，又滋养肝血，调和阴阳。精血慢慢充盈，精气神得以恢复，浑身疲惫、失眠烦躁、腰膝酸软的问题，才能够逐步改善。

养生不在于大补猛补，重在补齐亏欠，守住精血，脏腑机能自然重回正轨。

免责声明

本文仅为中医养生科普，不作为诊疗用药方案。中成药请在执业药师或者中医师辨证指导下使用，切勿自行长期服用。

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