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惊蛰后建议多吃“灵气菜”，每天一把，眼睛明亮，医生也在偷偷吃

惊蛰标志着仲春的开始，在这个时节要注重养肝。

建议每天吃一点灵气菜，这个“灵气菜”无疑是春天的应季蔬菜，比如菠菜，豆芽等等。

每天吃一把，清肝明目，眼睛明亮，医生也在偷偷吃！

下面把食谱分享出来，感兴趣的可以参考一下！

1.菠菜

菠菜鸡蛋面

2.荠菜

荠菜饺子

3.韭菜

韭菜鸡蛋包子

4.豆芽

豆芽炒肉