清火先清小肠，健脾先泄膀胱，疏肝先通大肠，记好3个中成药

中医调理的核心思路，是给邪以出路，并不是盲目攻补。火气散不出去，是小肠这一个排泄通道被堵了。湿气无法排出，是膀胱这个出口不通。肝气不舒，是大肠传导不畅，阻碍了气机升降。

要清热、健脾、疏肝的话，不用急于用大剂量的调补药，先把对应的六腑通道打通，邪气就可以正常的排出了，脏腑功能也就能回到正轨。今天就给大家介绍三个对应不同通道的中成药，来帮助大家把身体调通畅。

1、清火先清小肠：导赤丸

人们一有上火就吃苦寒泻火药，吃得太多就会损伤脾胃，并且容易复发。原因是没有找对火气的出口。心与小肠相表里，如果心火亢盛的话就会沿着经络下移到小肠。小肠负责分清泌浊，多余的热量本可以通过小便排出。如果小肠通道堵了，火气没地方去，就往上冲，从而出现口舌生疮、咽喉肿痛、心胸烦热等症状。

导赤丸的作用，就是打通小肠通道，使火气通过小便排出去。不是用大寒之药来强行灭火，而是为火气寻找出路，在清热的同时不会过多地伤害到脾胃阳气。

导赤丸的组方思路非常明确：一方面清心火，另一方面通小肠，使火气沿着小便直接排出，并不会像单纯的泻火药那样把火气压制在体内，一旦停药就会反弹。适用于心火旺盛者，表现为舌尖红、小便短赤灼热、口腔长溃疡、烦躁失眠，同时伴随大便干结。

导赤丸性偏寒凉，所以脾胃虚寒、平时容易腹泻、吃了生冷食物就感觉不适的人不能长期服用。症状缓解就停止用药，并不是可以当作日常清火的药物来一直吃的。

2、健脾先泄膀胱：五苓胶囊

很多人脾虚湿气重，就一味吃健脾药，但是越吃越胀，身体还是觉得沉重。根源在于膀胱排泄通道堵了，水湿不能排出，在体内堆积起来，使脾的负担越来越重。

脾运化全身水液，代谢后的废水就会被输送到膀胱中去，通过气化作用排出体外。如果膀胱的气化功能不好，那么废水就无法排出体外，在体内停留下来成为湿浊之邪，反过来困阻脾的功能，形成了一个恶性循环。

五苓胶囊的主要作用就是恢复膀胱的气化功能，并把停滞、聚集起来的水湿排出体外。湿浊有了出路之后，脾的负担自然减轻，运化功能会逐渐地恢复正常。

它不单是利尿的作用，而在于使膀胱本身的气化功能得到恢复，从而使人体内的水液代谢恢复到正常的状态，不会越利越虚。适用于湿气重、膀胱气化不利之人，常见表现为身体沉重、下肢容易水肿、肚子胀、大便粘马桶、小便量少不通利，有时明明口渴，喝水也不解渴。

注意五苓胶囊侧重利水，对于阴虚津液不足的人群，如经常出现口干舌燥、舌红少苔、夜间盗汗等症状者不宜单独使用。在服药期间要保证正常的水分摄入，并不能因为利水就不敢喝水。

3、疏肝先通大肠：舒肝健胃丸

很多人肝气郁结，一直吃疏肝药效果却很一般，根源往往是胃肠腑气不通。肝主疏泄，负责调畅全身气机，胃的和降、大肠的传导，都依靠着肝气的推动。反之如果胃肠积滞、腑气不通，就会出现糟粕堵在体内的情况，从而阻碍了气机升降的道路，使肝气无法正常疏泄，郁结也会越来越严重。这时只疏肝而不通胃肠的话，气机出口没有打开，气就会一直顺不过来。

舒肝健胃丸的核心思路是疏肝开郁、导滞和中，疏通胃肠传导的通道。并不是单纯的疏理肝气，而是既疏散郁结的肝气，又促使胃肠中的积滞向下排出，使腑气顺畅往下走。腑气通降了，肝气上下流通的道路就彻底打开了，郁结也会随之消散开来，比单纯疏肝的作用更直接，也更持久。

适用于肝气不舒、胃肠积滞的人群，主要表现胁肋发胀、情绪烦躁易怒、胃脘满闷、腹部胀满无食欲、大便不通或排便不畅等，在生气后会出现胃胀和便秘加剧的现象，有的人还会伴随嗳气、反酸。

舒肝健胃丸以行气导滞为主，对于气虚明显的人群来说并不适合长期使用。孕妇不能吃，在服药期间要保持心情愉快，不要一直郁怒，饮食尽量清淡，减少油腻难消化的食物摄入。

中医调理身体，并不只是不是头痛医头脚痛医脚。五脏与六腑是互为表里、互相影响的关系。当六腑通畅的时候，五脏的邪气才有出路。清火不用直接攻火，打通小肠，火自降。健脾不用一味进补，通利膀胱，湿自去。疏肝不用强行理气，通畅胃肠，气自舒。

每个人的体质不同、表现出来的症状也都有差异，在使用药物之前最好先进行辨证，如果拿不准的话就去咨询专业的中医师，不要擅自长期服用。三个中成药分别对应三条排出通道，只有用对了才能达到三脏一通、浑身轻松的效果。