文|北什么

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前言

北京时间4月25日，跳水奥运冠军全红婵的路透照突然刷屏全网，网友偶遇抓拍的画面里，她扎着利落的朝天辫，一身短袖短裤配双肩包，身形看着清瘦了不少，瞬间引发全网热议。

有人说她瘦脱相、状态拉胯，有人猜她在偷偷加练备战亚运，还有人传她被国家队放弃、即将退役，到底是怎么回事？

路透疯传

4月25日曝光的路透照，让全红婵再次站上风口浪尖，照片里的她穿着宽松短袖短裤，背着双肩包，朝天辫扎得高高的。

侧脸线条锋利，乍一看确实瘦了一圈，不少网友立马炸锅，直呼“瘦脱相了”“是不是训练太拼累坏了”。

可没人知道，这张照片压根不是近期训练后的抓拍，而是五一前她在家休整时，朋友随手拍的。

当时她刚洗完头，随便扎了个朝天辫，身上穿的衣服本就宽松，再加上身高比东京奥运会时高了7厘米，肩膀线条练得更挺拔，才显得格外清瘦。

别被“瘦脱相”的传言带偏，跳水队医去年底出具的体检报告写得明明白白，全红婵骨龄正常，激素水平稳定，训练负荷正在缓慢回升，一点问题都没有。

而且她的体重不仅没降，反而比之前涨了五六斤，只是长身高后身形被拉长，再加上衣服宽松，才造成了“瘦到认不出”的视觉错觉。

更有意思的是，她本人也悄悄更新了限时动态，画面里的她状态松弛，眉眼间没有丝毫疲惫，看得出来心情不错，这哪里是网友说的“状态拉胯”，分明是在好好调整，慢慢找回自己的节奏。

41天倒计时，她真要放弃卫冕？

近期最受关注的，莫过于全红婵是否会参加2026年亚运会跳水选拔，中国游泳协会4月22日正式发布《2026年爱知-名古屋亚运会跳水项目选拔办法》。

公示期为4月17日至4月23日，明确6月5日至7日、11日至13日将举行两站队内选拔赛，单人项目积分前6名进入候选名单，最后由队委会6选2确定参赛阵容。

消息一出，不少媒体立马解读，说这是中国国家跳水队总教练周继红在“力保”全红婵，扩大入围名额、延后选拔时间，都是为了给她更多调整空间。

毕竟她是巴黎奥运双冠王，实力摆在那里，按道理说，只要她参赛，入围候选名单不成问题。

可熟悉全红婵的知情者却透露出一个关键信息：她目前没有参加亚运会选拔赛的计划。

这个消息让不少粉丝揪心，要知道现在距离6月5日的选拔只剩41天，要是真不参赛，她就会提前无缘亚运会卫冕，错失冲击荣誉的机会。

还有更离谱的传言，说全红婵会在4月24日至30日的武汉跳水冠军赛上复出，这纯属无稽之谈。

翻看中国游泳协会官网的日程表就能发现，今年全国跳水冠军赛的举办地是广州，不是武汉，而且全红婵压根就没报名参赛。

其实大家没必要瞎焦虑，全红婵现在的休整，是国家队统一安排的，不是失踪，更不是被放弃。

她上一次参加比赛，是2025年11月的全运会，上一次代表国家队征战国际赛场，还要追溯到2025年5月的跳水世界杯总决赛，高强度比赛后，适当休整调整，本就是正常操作。

她比我们想象中更坚韧

很多人只看到全红婵“不参赛、不露面”，却没看到她背后的挣扎和努力。过去一年，这个19岁的姑娘，一直在和发育关、旧伤、网暴硬扛，日子一点都不好过。

她的右脚踝有旧伤，经检查是距腓前韧带损伤伴关节腔积液，最严重的时候，关节积液量达到正常值的三倍，每次训练前，队医都要花半小时用肌贴把她的脚踝缠二十多圈。

而且身高猛涨、体重增加，也让她不得不重新打磨动作，去年冬训，她光是微调一个0.3度的入水角度，就花了47天反复练习陆上翻腾模拟。

更让人揪心的是网暴的困扰，4月8日广东省二沙体育训练中心正式发文，称已就全红婵遭受网络暴力一事向公安机关报案，原因是有人跟踪、偷拍她，还建群传播她的私人行程。

4月10日广州警方通报，将此事定性为“有组织网络暴力”，查封相关账号、解散传播群聊。

网暴之后，全红婵搬回了基地宿舍，重新恢复了凌晨四点陆上训练、晚上八点视频复盘的作息，队医透露，她最近的睡眠质量反而变好了，看来远离外界的纷扰，才能让她更专注于自己的节奏。

别再说她“不努力”“被放弃”，国际泳联裁判回放她2025年跳水世界杯总决赛的比赛录像，发现她的入水水花压制率，比2023年提高了11.2%，这背后是她日复一日的坚持和付出。

她没瘦成纸片人，也没胖一圈，就是一个20岁左右的姑娘，在长身体、扛压力、守规矩，努力做好自己该做的事。

结语

跳水台只有10米高，没那么多弯弯绕绕，她站上去的那一刻，动作稳不稳、水花小不小，才是最实在的东西。

至于参不参加亚运会，选不选择继续冲击荣誉，都是她自己的决定，我们能做的，不是瞎猜测、瞎指责，而是尊重她的选择。

全红婵已经用实力为祖国拿下无数荣誉，如今她想放慢脚步调整自己，就该被温柔以待。

愿她能远离网暴，好好训练、好好成长，无论未来选择哪条路，都能顺遂无忧，活成自己喜欢的样子。