01
我43岁,儿子17岁,初入高一,不到一年就经历了两次休学。
每次都是在家修整几个月,好不容易调整状态返校,不出一个月就崩溃退缩回家。
其实,休学的导火索是件小事。
当时他瞒着我们带手机去学校,还被老师在宿舍床底查出烟头,数错并罚,被学校通报回家反省。
我们本来想狠狠骂他一顿,可他非但没有半点愧疚,反而梗着脖子狡辩老师针对他:
“烟头不是我的,而且班上带手机的还有好几个,老师偏偏只说我!”
看他拒不认错、一味推卸责任的模样,我更生气了。
当场抢了他的手机,狠狠摔在桌面。
他红着眼眶、攥紧拳头,疯狂和我争论,气氛彻底僵住。
原本一周的反省期结束,他迟迟不愿返校,硬生生在家又拖延了整整一周,才磨磨蹭蹭返校。

从那以后,他开始找各种理由请假。
请假的时候,声音虚弱,感觉真的生病了。
可接回家里,生龙活虎,刷短视频、看直播、打游戏,想干啥干啥。
彼时的我,深陷育儿焦虑,误信了网上“无条件接纳孩子”的育儿理念,以为包容和妥协就能感化叛逆的他。
要买装备给钱,要吃外卖给点,要出去玩陪同。
殊不知,没有边界的接纳,从来不是救赎。
时间久了,他彻底沉溺于安逸。
白天呼呼大睡,晚上通宵打游戏,学业彻底荒废,最终办理了第一次休学。
为了鼓励他返校,我许下重金承诺:“只要你肯回学校坚持读书,妈妈就给你5000元奖励。”
在金钱的诱惑下,他勉强重返校园,可缺乏自律和内驱力的支撑,不到一个月就再次崩溃退学。
短短一年,两次休学。
我深陷迷茫:明明拼尽全力爱孩子,为什么却把孩子养得越来越废?
02
我上网查看了能搜索到的、有关厌学叛逆的全部内容,视频、文章、直播,也把有关的书都买了回来,认真了解。
通过一段时间的学习,我终于把困惑已久的问题想通了。
儿子敢理直气壮躺平,都是因为我们父母“太廉价”了。
这里的“廉价”,不是付出的太少,反而是付出得太多,边界全无,以至于这份爱失去了它应有的重量。
心理学中有个“易得性偏差”:
越是轻易获得的东西,人越不会珍惜,也不会为之付出努力、承担责任。
回想过往,我们对孩子的爱,恰恰输在了“太容易得到”。
生活上,习惯包办代替。
17岁的他,从未洗过一件衣服,饭端到手边,吃完一推碗就走了。
学习上,我们倾力投入,花钱从不纠结,补最贵的课,报最好的班。
他出现厌学念头后,我和他爸生怕再逼他会出现更大的问题。
变得事事顺从,以不让他有负面情绪为己任,一味共情他的压力。
这种廉价的爱,让孩子尝到了“躺平的红利”:
不用早起、不用学习,不用面对压力,还有父母无条件满足。
大脑本能趋利避害,优先选择轻松模式。
这一刻我终于明白:
廉价的接纳,是一场温柔的谋杀
想要救孩子,要让父母的爱变得昂贵、有边界、有力量。
我摸索出两个可落地的方法:

03
(1)划定边界,承认自己有局限性,给孩子“恰当好处的挫折”
面对孩子的需求,我们是人不是神,不可能满足孩子所有需求。
所谓“恰到好处的挫折”,不是人为制造挫折,刻意刁难,而是可以拒绝孩子,正大光明的管教。
秉承“反复沟通、共同确认、公开透明”的原则,和孩子重新制定家庭规则。
让孩子清晰知道“接下来要做什么”“违反规则会有什么结果”。
比如,有一回儿子理直气壮伸手要高额零花钱,被我拒绝后,出言不逊,指责我们没能力、小气。
等孩子情绪稳定后,温和而坚定的沟通:
你刚才吼我,是觉得我不理解你吗?——共情动机;
但你指责我,说妈妈没能力,说实话,我也挺难过、委屈的——学会“示弱”,传递感受;
家里开支有固定规划,我能力范围内就是每个月给你1000,你可以自由支配,但花完了,当月也不会再给。——不评判、不指责。
听完我的话,他依旧满心不服气,控诉以前零花钱更少、根本不够用,情绪再次激动。
能感受到之前我的错误行为给他带来了创伤,所以现在想要报复性要钱。
但我没有妥协,也没有指责反驳,只是静静倾听他的诉求。
情绪宣泄后,还是按照我们之前的规则执行。
这场争执让他明白:情绪可以被理解,但无理索取绝不会被满足;委屈可以被接纳,但任性妄为必有边界。

(2)规划责任,把人生选择权还给孩子,破除孩子的特权感
他休学后,我的心神都扑在他身上,全家也围着孩子转。
这种过度关注,会让孩子滋生强烈的特权感:我的问题是全家最大的事。
久而久之,他越发理所当然依赖父母,丧失自我成长的动力。
首先,我们要回归自我、减少内耗。
该工作工作,该干啥干啥,越关注自己。
关系越清爽,孩子越能学会自我负责。
当孩子再说出“反正你们会养我一辈子”的摆烂言论时,
不说“我养你可以,但你不能不争气,以后我老了,谁养你”;
说:“我们确实会养你,但这只是暂时的,我们更希望你有能力养活自己,这不是要求,是我们对你最纯粹的期待。”
与此同时,在安全范围内,让孩子对与自己相关的事情有发言权和决定权。
从吃什么穿什么,到老师联系家长的时候,怎么回复,先问他的意见。
改掉事事催促、句句说教的习惯。
清晨不再一遍遍吼叫“快起床,别睡了”,而是轻声询问:“你需要妈妈定时提醒你吗?还是自己定闹钟起床?”
面对第三次复学,儿子在“我要回学校”和“我怕搞砸”之间摇摆。
我没有催促逼迫,也没有焦虑焦虑,先接纳他的所有负面情绪:
“妈妈知道回学校让你感到紧张,换做是我,面对这么大的挑战也会纠结内耗,这很正常。”
简单的确认,就能让孩子感到被理解,情绪也会随之缓和。
随后,帮孩子拆解目标,卸下压力。
允许先上半天,或者只去擅长的科目,跟老师申请暂时不写作业、
如果他再次想要请假退缩,我也不再失望指责,而是平静询问:
“你现在是不是压力很大?需要妈妈怎么支持你,能让你轻松一点?”
这一次,儿子成功复学了,重读高一。
熬过两次休学,我终于读懂:
有原则、有留白、有挫折的昂贵之爱,才能托举孩子长成自律、坚韧、有担当的模样。
如果您的孩子进入青春期,出现:抑郁、躺平、厌学、情绪暴躁、沉迷手机、日夜颠倒、自我封闭甚至休学等……
都可以私信找我聊聊,我跟你一起分析一下孩子的问题,给你一些有效的建议,尽我所能帮助你跟孩子!
更新时间:2026-07-13
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