文|只刮不乐

孙俪作为女明星，真是非常的“不称职”。

别人晒包，她晒毛笔字。

别人早上六点还在梦里，她五点就站在书桌前了。

磨墨，铺纸，提笔就写，一写就是四十分钟。

六年了，一百四十四遍《心经》，从歪歪扭扭写到端端正正。

她拜的老师叫童衍方，在上海书法圈挺有名的，教她写清代伊秉绶那种隶书，笔画圆滚滚的，看着敦实，其实特别吃功夫。

有回记者问她，练这玩意儿干啥，她说，手腕沉下去，呼吸匀过来，心里那些乱七八糟的东西就落地了。

你琢磨琢磨，现在谁还能安安静静坐四十分钟？手机一刷，三分钟换一个话题，心早就飞了。

她偏不，拍戏再累，这个习惯雷打不动。

不光会写，她还会养

说到过日子，孙俪可真有一套。

夏天剧组里小年轻穿短袖吃冰棍，她裹着秋裤，一年四季穿长袜子，非得把脚踝那个地方盖严实了。

为啥？她说脚踝上有个叫三阴交的穴位，不能受凉。

包里永远有把木梳子，得空就梳头，一下一下的，说是通经络。

片场别人躺着刷手机，她坐那儿艾灸，烟雾缭绕的。

陈晓有一次就说，姐你都累成这样了，回去还按摩喝茶，你这日子过得也太精细了。

吃的方面，她走过弯路。

早些年为了养身体，三伏天穿棉坎肩，饭菜不放油，结果呢，把自己整虚胖了。

后来想明白了，不搞那些极端的事儿，买个食物秤，虾吃多少，鸡胸肉吃多少，糙米饭吃多少，都称一称。

清淡应季，初一十五吃素，就这样，运动也不死磕，瑜伽普拉提拳击换着来，今天想练啥就练啥，不逼自己。

她说过一句话，“体力是地基，不是拿来瞎折腾的”，你听听，这是吃过亏的人才说得出来的话。

她把自个儿活成了一本日历，到什么节气干什么事，不跟天较劲，也不跟自己较劲。

可是，把身体伺候好了，脸上那股子放松的劲儿，就真能出来吗？

老不老，看眼神

好多女明星往脸上砸钱，打针打得皮都展开了，一笑起来皮不笑肉不笑，眼神木木的。

孙俪不这样，今年五月她带儿子逛花展，让人拍了个正着，黑眼圈在，法令纹也在，头发随便一扎，脸上啥也没抹。

有人叨叨说老了，有人就说终于看见个敢不P图的明星了。

她自个儿不在乎这些，她更在乎身板直不直，气血顺不顺，眼睛亮不亮。

这些东西靠啥来？常年写字，打八段锦，不熬夜不贪凉，一点点攒出来的，打针打不出来。

去年拍《生日将至》，她演个出版社编辑，素着脸就上了，还故意吃胖几斤。

有一场戏她翻旧相册，手指头停在一张带痣的老照片上，就那么个动作，导演喊卡以后全场没声儿。

她把戏演到骨头缝里了，同一年，靠《蛮好的人生》拿了个大奖，收视率直接窜到央八近两年的最高。

你看这事儿多有意思，不跟地心引力较劲，不硬装嫩，该干啥干啥，该演啥演啥，反倒啥都没耽误。

那除了她自己心里有谱，身边就没个帮她兜底的人吗？

对，还有老邓

孙俪和邓超这俩人，小时候都不是在蜜罐里泡大的。

孙俪十二岁爹妈离婚，跟着她妈住十平米的小屋子，七年搬了十三次家。

邓超家里也是重组家庭，年轻时候嘴上挂着这辈子不结婚不生娃。

就这么两个对家庭没啥信心的人，在剧组认识了，一转眼结婚十五年了。

邓超从夜猫子变成了早起做早饭的人，孙俪也学会接住邓超那股闹腾劲儿。

结婚纪念日该吵还是吵，孩子在一旁该笑还是笑，日子就这么一天天往前滚，她说过，碰上他，才知道家是个什么味儿。

他们这个家，不是那种摆在橱窗里让人参观的样板间，是能光着脚踩上去、踏踏实实过日子的地方。

这种不绷着、不装着的劲儿，比啥贵妇面霜都养人，那身边有这么个家，她到底给了同龄人啥提醒呢？总结出来三条。

说来说去，就图个静气

第一条，健康不是给自己派任务，是找个能走一辈子的节奏。

别学她早期那样，跟自己死磕，把养生整成苦差事。

今天不吃油明天不吃饭，把自己弄得苦哈哈的，能撑几天？

撑不下去又反弹回来，来回折腾，身体更差了。

孙俪现在想明白了，不搞极端，清淡点儿，吃舒服了就停，困了就睡，累了就歇着。

她说体力是地基，不是拿来消耗的，你身体垮了，啥都别想干。

把标准从“我得坚持”改成“我舒服就行”，这事儿才能做长。

第二条，每天给自己留那么一小块时间，谁也别来打扰。

孙俪写字那四十分钟，手机扔一边，谁找也不好使，拍戏收工回来，九点就上床睡觉。

她能做到，咱们能不能做到？哪怕就二十分钟，泡杯茶，发个呆，啥也不想，把脑子里那些线头一根一根择出去。

这口气顺了，这一天才算你自己的，要不然从早忙到晚，全是别人的事儿，自己的魂儿都丢了。

那二十分钟，就是你把自己的魂儿叫回来的时间，孙俪守了六年，咱们守不守得住？

第三条，家里头别老想着演模范夫妻，鸡飞狗跳才是正常日子。

她家邓超做饭也翻车，把厨房搞得跟打过仗一样，俩人也拌嘴，也吵架，没啥稀奇的。

关键是吵完了，日子还得往下过，她允许日子有毛边，心就不那么紧了。

你越想着要完美，越容易失望。

邓超闹腾，她就看着笑，她安静写字，邓超就在旁边待着。

不用非得干啥，各干各的，心里踏实就行了，这种松弛，比啥都养人。

说了这么多，其实就三个字，沉住气。

天亮了，她把笔一搁，墨就晾在那儿，洗洗手去喊孩子起床。

该当妈当妈，该拍戏拍戏，没什么大道理，一天就这么过去了。

钱能买来很多东西，好的护肤品、舒服的按摩椅、进口的保健品，这些东西她都不缺。

可是每天早上那四十分钟的安静，谁也给不了她，只能自己给自己。

这种自己对自己的掌控感，还有说干啥就干啥的底气，是钱买不来的。

到了四十多岁，拼来拼去，拼的就是这股子沉得住气的劲儿。

别人慌的时候你不慌，别人乱的时候你不乱，日子才能过得下去，也才能过得好。