母乳喂养的“副作用”有多大？母乳喂养再好，缺点也抹不掉

有位妈妈私信我:生宝宝前觉得自己母乳喂养很伟大，真的母乳喂养了，每晚喂好几次奶、涨奶、堵奶……整个人都崩溃了。

确实啊，大家都说母乳喂养好，都建议母乳喂养，母乳喂养的好处大家也都感受到了，但母乳喂养的缺点却只有妈妈一个人承担。

因为母乳喂养真的很＂费妈＂。

一、母乳宝宝更粘妈

母乳喂养的其中一个好处就是能很好的增进亲子间的关系。

在哺乳的时候，妈妈会分泌一些激素来增强母爱的行为，而宝宝也将会从妈妈那里获得更多的情感关联感，从而建立紧密的情感联系。

正因为如此，母乳喂养的宝宝相对来说比奶粉宝宝更粘妈妈。

只要有一丁点需求他都会找妈妈，需要人哄的时候，谁都没有妈妈好使。

母乳宝宝对妈妈真的是超爱超爱的！

二、磨人的夜奶

母乳喂养确实好，但也确实累，尤其是家有夜奶频繁的宝宝。

一般来说，新生儿每天要吃8-12次奶，就算是晚上也需要两到三个小时左右喂一次奶。

有些宝宝九个月，十个月甚至一岁还在吃夜奶，有时一到两次，有时三到四次。

吃夜奶就算了，宝宝还可能刚吃了奶就又拉了，刚换了尿布又饿了，刚哄睡没多久又醒了。

于是，等你终于把娃哄睡，天也快亮了。

睡觉？

睡的都是碎觉！

最关键的是，母乳喂养这一块，妈妈是需要全天候待命的，无人可替。

又累又缺觉，说的就是母乳妈妈。

更可怕的是，吃母乳太累了，宝宝也容易形成奶睡的习惯，这样一来，就连哄睡都是妈妈的活了。

能怎么办？

如果可以的话，可以尽量让爸爸去哄睡，宝宝正常吃辅食之后可以慢慢断掉宝宝吃夜奶的习惯。

另外，即便是母乳喂养也不一定要亲喂，用吸奶器把母乳吸出来放到奶瓶里给宝宝喝也可以，就不需要妈妈那么辛苦了。

说起夜奶，我家老大小时候挺乖，晚上就吃一次夜奶，完全不觉得累。

到了老二，小家伙每晚都要吃两三次夜奶，有时要起来换尿不湿，娃一岁之前都没睡过整觉，当时经常都觉得很困很困，感觉随时都能睡着。

缺觉得很，太磨人了。

三、各种疼痛

如果说夜奶是精神折磨，那身体上的疼，才是真正让人崩溃的。

✅开奶疼

有些妈妈开奶的时候就开始痛了，到了产后3-4天左右的生理性涨奶，乳/房更是胀得像石块，走路快点都疼，要是不小心被碰一下更是都疼得倒吸凉气。

✅子宫收缩痛

产后的一到两天，产妇哺乳的时候会分泌催产素，刺/激子宫收缩，也会一抽一抽的疼，很疼。

而且这种疼痛在经产妇的身上表现的更为明显。

我个人就是很明显的，头胎产后哺乳时子宫一点都不疼，生二胎的时候，子宫收缩的厉害，疼痛的节奏和宝宝吮吸的的节奏都一样，每次喂奶肚子都疼得想结束哺乳了。

✅R头皲裂疼

这种情况出现在母乳妈妈身上再常见不过了。

一般是因为宝宝含R姿势不对、宝宝吃/奶时间太长，过度来回牵拉R头而摩擦导致的，皮肤破损。

怎么说呢？

本来R头皲裂已经够疼了，宝宝吃母乳的时候更疼，但又不得不喂奶。

建议有这种情况的妈妈，哺乳的时候让宝宝先吃没有破损的那边。

如果两边的R头都有损伤，那就先吃没那么痛的那边。

喂了奶之后涂上专用的药膏或者直接涂上一点母乳来加快恢复。

当然，可以用吸奶器把母乳吸出来给宝宝喝，让粮仓修复好再亲喂。

并且要让宝宝正确衔接R头。

✅堵奶

当妈妈的母乳太多，不能及时排空、内/衣穿的太紧、饮食不当等情况都会造成堵奶。

母乳被堵住就会出现涨奶、结块等情况。

最重要的是，它会痛，很痛很痛。

宝宝不吃母乳的时候痛，吃母乳的时候更痛。

不疏通奶路的时候痛，疏通的时候更痛。

处理不及时或者处理不当的时候，还可能会导致乳腺炎而发烧等情况。

堵奶是可以避免的:

①及时清空R房，避免囤积过多的母乳

②饮食清淡点，不能太油腻

③不能粗暴按摩、撞击R房，以免损伤乳腺管

④别穿太紧的内/衣

如果堵奶了:

①调整饮食结构，要吃清淡些

②让宝宝多吃母乳，先吃堵的那边，两边都堵，就先吃堵得厉害的那边

③确保宝宝吃母乳的话，可以先热敷再喂，热敷过后，血液循环加快更容易疏通

④太疼了可以冷敷，可以镇痛

⑤别自己盲目疏通，请找专业人士帮忙，痛的厉害一定要看医生

✅断奶痛

其实，有些妈妈断奶的时候也很痛的，尤其是断崖式断奶的那些妈妈。

我有个亲戚，母乳特别多，当时因为身体原因被迫断奶。

宝宝一下子被断奶，每天都哭的撕心裂肺的，亲戚作为妈妈也不好受，除了承受心理上的痛苦，身体上的疼痛也是非常难熬的。

因为胸部胀痛的厉害，断奶后的第二天，痛到不敢动，慢慢的还结成块，并且硬的像石头。

反正是吃了挺大一个苦头。

所以断奶要循序渐进，逐渐把宝宝吃母乳的两段时间拉长，减少吃母乳的次数。

而妈妈本身也要少吃会增加母乳的食物。

最主要的是，涨奶的时候不能总排/空，也不能硬扛着，如果太胀了可以挤一部分出来，没那么痛就好。

但其实只要减少宝宝吃/奶的次数，断奶的时候就不会太痛苦了。

总的来说，母乳喂养确实非常好，不光对宝宝好，对妈妈也很好，但我们也不能因此而忽略了它的缺点，更不能忽视了母乳妈妈的付出。