#天南地北大拜年#

入春想要皮肤好，多吃这3样，补胶原蛋白，每天换着，皮肤会发光

换季时节皮肤容易干燥，尤其是女人，除了多喝水以外，平时饮食也可以多吃一些富含胶原蛋的食物。

下面分享3种富含“天然胶原蛋白”的食谱，每天换着做，步骤简单味道香，常吃皮肤会发光！

1.猪蹄

红烧猪蹄

2.银耳

红薯银耳羹

3.牛蹄筋

牛蹄筋炖萝卜