古人云，人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐，深以为然，悲胜怒，恐胜喜，怒胜思，喜胜忧，思胜恐，这不仅是医理，更是处世与养生之道，所以，人生在世，要学会身心合一，气顺志安。

病是气出来的

人们常说，气大伤身，量小短寿，的确如此，人在生气发火的时候，不仅情绪会受到影响，身心也会受到消耗，久而久之，就会积怨，就会郁结，就会生病，可谓是得不偿失，更不值得。

最可怕是，生气解决不了任何问题，只会折磨自己、伤害自己，所以，不生气，才是大智慧，所谓“心宽一寸，病退一丈，福增一倍”，并非虚言，人只有不被坏情绪裹挟，才能活得更轻松。

这个世界纷繁复杂，很多事情难尽人意，面对是非恩怨，要学会放下，一笑而过；面对得失成败，要学会看开，淡然处之，与其生气，不如争气；与其发怒，不如包容，用平和之心待人处事。

余生路漫漫，要管好自己的情绪，拓宽人生的格局，修得一颗平常心，练就一副不生气的本事，如此才能让内心安宁，让身体健康，让岁月绵长；如此才能集中精力，做好自己想做的事。

累是比出来的

有人说，生活之累，一半源于生存，一半源于攀比，深以为然，人之所以常常感到活得很累，多半是源于无休止的攀比，一味地比来比去，只会让人焦虑不安、压力重重，甚至会心力交瘁。

与人攀比，无论是比家境、比工作、比收入、比地位、比孩子、比生活，还是时时紧盯别人的光鲜亮丽，看着别人的圆满顺遂，追赶别人前行的脚步，都会让自己迷失方向，身心俱疲。

殊不知，不攀比，才是真悟透、真清醒、真轻松，无论如何，都要让自己跳出比较的困顿，静下心来，按照自己的节奏，走自己的路，看自己的景，过自己的生活，守自己的初心，活得自在欢喜。

穷是闲出来的

俗话说，人闲是非多，百忙解千愁，的确如此，这里的“闲”，指的是思维的停滞、行动的懒惰，以及对现实的逃避，也就是说，人越闲就会越懒，越懒就会越穷，毕竟天上不会掉馅饼。

所以，人不能太闲，不能躺在舒适区里得过且过，把日子过成“复制粘贴”，日复一日地做着低价值的重复劳动，殊不知，安逸会消磨人的斗志、埋没人的潜力，将人生之路越走越窄。

所以，人生在勤，勤能破命运之局，能换自己想要的美好，能抵岁月悠长，能成就更好的自己，从现在开始，做一个勤奋的人，多读一页书，多做一件事，多学一项技能，让自己变得更强大。

总之，在人世间行走，不仅要养好心，还要养好身，少生气才能保持好心情，少攀比才能活得轻松自在，不闲着才能奔赴向去的远方，这不仅是养生之道，也是快乐之本，更是幸福之路。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。