北京时间5月14日，国乒主力继续迎来第三天休整期。

然而，就在这段看似平静的休整期里，国乒内部却暗流涌动。国乒女队两大名将，在同一天宣布退出国家队。国乒进入换血高峰！

5月13日上午11时许，曾被誉为孙颖莎“第一闺蜜”的孙铭阳，率先在个人社交媒体上发布视频，坦诚宣布自己已于今年年初决定退出国家队，结束近12年的国乒生涯。

她在告别文中直言：“常年高强度训练让我伤病缠身，越来越扛不住当下的训练节奏，纵使万般不舍，也只能和队伍、和训练场好好告别。”

但她同时也留下一句掷地有声的承诺：“只要国家召唤、队伍需要，我随时都在，有召必回！”

仅仅过了几个小时，当晚，另一位女将刘炜珊也悄然晒出11张国乒大家庭的珍贵合照，正式官宣退出国家队。

她写道：“2014-2026，要给自己在国家队运动生涯的12年画上句点啦～很荣幸成为这个国乒大家庭的一员，见证了很多美好和难忘的时刻。”

配文里那句“没有白走的路，每一步都算数”，更是让无数球迷瞬间破防。

极为罕见的是，孙铭阳与刘炜珊同为1999年出生、2014年同期入选国家一队，又都在同一天宣布告别长达12年的国家队生涯。

这样的巧合时间线，在整个国乒历史上都极为罕见。

对于普通观众而言，这两个名字或许不如孙颖莎、王曼昱那般闪耀。

但在国乒辉煌战绩的背后，她们是鲜为人知却不可或缺的“幕后英雄”。

孙铭阳因特殊的反手生胶打法，长期精准模仿日本名将伊藤美诚的暴弹式球风，成为孙颖莎等主力在大赛前攻克外协强敌的最靠谱“磨刀石”，被球迷亲切地称为“金牌陪练”。

刘炜珊则凭借独特的砍式发球与灵活的衔接技术，多次在封闭集训中主动放弃休息时间担任陪练，甚至在2024年全锦赛中强势斩获过女单冠军。

随着孙铭阳和刘炜珊的挥别，曾经在巴黎奥运周期里为孙颖莎保驾护航的“四大陪练天团”——何卓佳、王添艺、孙铭阳、刘炜珊，如今只剩何卓佳一人留队，令人唏嘘不已。

孙颖莎在孙铭阳的告别动态下留言：“胖儿你的人生会越来越精彩”，另一位陪练队友何卓佳则在刘炜珊的动态下留言“看哭了”。

然而，两位“金牌陪练”的离开，并非孤例。

这只不过是国乒眼下这场凶猛“换血潮”中的两朵浪花。

自巴黎奥运会结束后，一场规模空前的退队潮便已悄然涌动。

据统计，男队方面，包括赵子豪、孙闻、梁俨苧、于子洋、刘丁硕、曹巍、马龙、林高远、徐晨皓等人在内，已有14人离队。

若算上实质淡出国际赛场近两年的樊振东，男队离队比例已达一半。

女队同样震荡剧烈，吴洋晨、李雅可、张瑞、范思琦、钱天一、王添艺等加上刚刚告别的孙铭阳与刘炜珊，累计也有14人退队，整体离队人员比例已超过半数。

前后近30人的退出规模，对于一支乒坛王者之师而言，无疑是一次触及筋骨的大换血。

竞技体育新老交替的残酷法则，在2026年的春天展现得淋漓尽致。

早在1月，赵子豪等4名正值当打之年的选手就相继递交了退役报告。

如今，随着孙铭阳与刘炜珊这对“陪练双姝”在同一天转身离开，国乒的换血进程正式进入最高潮。

据悉，新公布的亚运会选拔办法以及即将拉开战幕的全锦赛，都将成为年轻小将上位的全新战场。

换血是阵痛的，但更是重生的开始。

无论是长期甘当绿叶的陪练老将，还是即将扛起大旗的超级新星，每一代人都在用自己的方式守护国乒的荣耀。

正如刘炜珊所说的那样：心怀热爱，便不惧山高水远。

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