正值夏季，如何防暑降温？是个难题。茶可以帮忙哦。我总结的经验是：“夏季喝茶一二三，防暑降温不再难。”何为一二三？请听我分解。

一、绿茶

绿茶列六大茶之首。绿茶由于没有人工发酵，茶性寒。盛夏的酷暑遇上了绿茶的寒性，岂不将遇良才，天生的一对，地造的一双吗。夏季绿茶既可热饮，也可凉饮。在外干活凉饮降温快，在有空调的房间热饮较为科学。

二、绿茶+花

看了这个标题，有人会说这不就是花茶吗。此话既是，又不完全是。说是，花茶也。花茶茶坯是绿茶，茶性寒，花也性寒，寒性加寒性大寒也。所以说盛夏最好的、最环保的饮料就是花茶！说不全完是，指的是用花泡水喝。大部分花为寒性，茶泡水喝可防暑降温。

三、六堡茶+白茶+普洱茶

这里的三，既是指标题三，又指适合夏季喝的三种茶。

首先说说六堡茶。六堡茶属于黑茶系列，为全发酵茶，茶性暖。按理讲不宜夏季喝。但是任何事情都有两面性，六堡茶去湿功效好，夏季潮湿高温，喝六堡茶正好去湿除病。何为好茶？适合自己身体需要的就是好茶。呵呵，喝茶去…

其次说说白茶。古人赞誉白茶“一年茶、三年药、七年宝”。现代科学也证明白茶有多种功效，其中最突出的是消炎去火能力强，当然白茶还有美颜、防衰老、防晒等作用。

最后说说普洱茶。普洱茶茶中王子，拍卖场中的佼佼者。是现代投资价值最好的茶。普洱茶也适合夏季喝，夏季若能喝上老生普才叫美呢。老茶客、年长者、妇女朋友夏季最宜喝老生普了，喝老生普既消暑，又不寒。由于时间关系不再赘述了。

作者简介：汪帮宏，徽商后人，原国际茶叶科学文化研究会副会长，清华大学特聘古陶瓷讲师，国家级茶叶评委，国礼书《如此茶》作者，讲课视频和撰写文章多次冲上热搜，曾多次在清华大学、北京大学、全国政协等宣讲茶文化、陶瓷文化、香文化、《红楼梦》文化和宋代文化等。