你有洗屁股的习惯吗？医生忠告：经常清洗肛门，或预防6种病！

肛肠科门诊里，常有退休后的大爷大妈捂着屁股走进来，要么是肛周痒得坐不住，夜里都睡不好觉；要么是排便时疼得直皱眉，手纸上面还带着血；还有的痔疮反反复复，用了不少药膏也断不了根。一问起日常的肛周护理，十有八九都觉得奇怪：“便后擦干净不就行了？还需要专门洗？”

不少老人还觉得，专门洗肛门是“多此一举”，只有洗澡的时候顺带冲一下就算完事，有的甚至洗澡都不特意洗这里。可偏偏就是这些觉得“没必要”的人，肛周问题接二连三，有的拖来拖去还成了慢性病，反反复复遭罪。

其实很多人不知道，便后用纸擦，看着纸干净了，肛周的皮肤褶皱里，还藏着不少肉眼看不见的粪便残渣，而一个简单的清洗习惯，就能帮着躲开好几种常见病。

第一个容易被忽略的问题，就是肛周瘙痒和湿疹

你可能觉得，自己便后擦得很仔细，来回擦好几遍，纸都不脏了，肯定干净了。可肛门周围的皮肤有很多褶皱，尤其是中老年人，随着年龄增长，皮肤松弛，褶皱会更深更多。

干卫生纸只能擦掉表面的粪便，来回擦拭的过程中，反而容易把残渣蹭到褶皱深处，藏在里面出不来。很多人都有过这种体验：白天明明擦干净了，晚上洗澡的时候一摸，肛周还是有点黏腻，甚至能摸到残留的污渍，就是这个原因。

这些残留的粪便残渣里有不少细菌和刺激性物质，长时间贴在皮肤上，就会慢慢引发各种问题。最常见的就是肛周瘙痒和湿疹，不少老人觉得痒就“脏”，于是用热水烫、用肥皂使劲搓，结果越洗越痒，甚至抓破了皮肤引发感染。

医学共识认为，粪便残渣的持续刺激，是引发肛周湿疹和原发性肛周瘙痒症的重要诱因之一，每天用温水清洗肛周，去除残渣刺激，就能明显缓解瘙痒，降低湿疹发作的概率。

第二个容易被忽略的问题，就是痔疮的反复

中老年是痔疮的高发人群，除了便秘、久坐、腹压高这些常见原因，肛周清洁不到位也是重要诱因。残留的粪便残渣会反复摩擦痔核，刺激肛周血管充血水肿，本来不严重的痔疮，也会频繁出现肿胀、疼痛甚至出血。

很多人痔疮一发作就抹药膏，却没注意到便后清洗这个细节，结果药膏停了就复发。保持肛周清洁，减少残渣对痔核的刺激，能有效降低痔疮的发作频率，减轻发作时的症状。

有人看到这里可能会说：“我不用干纸，我用湿厕纸，总该干净了吧？”其实湿厕纸依然是“擦拭”的逻辑，哪怕水分再多，也没法彻底冲走褶皱深处的残渣，和流动清水的冲洗效果完全没法比。

更别说不少湿厕纸里添加了香精、防腐剂、消毒剂，肛周的皮肤本身就娇嫩，尤其是有痔疮或者小裂口的时候，这些添加剂很容易刺激皮肤，反而引发接触性皮炎，越擦越痒。

除了表面的皮肤问题，清洁不到位还会引发更深层的麻烦，比如肛窦炎

很多人都没听过这个病，总觉得肛门坠胀、有异物感，排便后总觉得没拉干净，就以为是痔疮，其实大概率是肛窦发炎了。

肛窦是肛门里开口朝上的小凹陷，本来就容易积存粪便残渣，清洁不到位的时候，残渣堵在里面，细菌大量繁殖，就会引发炎症。

这种坠胀感时好时坏，很多人不当回事，可炎症长期拖着，就可能往更深的地方扩散。便后用温水冲洗，能把藏在肛窦里的残渣冲出来，从源头减少发炎的可能。

再严重一点，就是肛裂

中老年人容易便秘，大便干硬的时候，很容易把肛管皮肤撑出小裂口，排便的时候疼得像刀割一样。很多人觉得肛裂就是大便干导致的，其实便后的粪便残留在裂口上，持续刺激伤口，还容易引发感染，是裂口迟迟长不好的重要原因。

便后用温水清洗肛门，既能把裂口上的残渣清理干净，还能放松肛门括约肌，减轻疼痛感，帮助裂口更快愈合。

更需要警惕的是肛周脓肿

很多老人一开始只是觉得肛门旁边有点疼、有点肿，以为是上火长疙瘩，忍忍就过去了，结果越肿越大，疼得坐不下，还发起烧来，到医院才知道是肛周脓肿，不少都得开刀引流。

临床观察发现，大部分肛周脓肿都是由肛窦炎进一步发展而来的，肛周清洁不到位，感染一步步从肛窦扩散到肛周组织。如果能早点重视肛周清洁，及时控制肛窦的炎症，就能很大程度上避免发展成脓肿。

对于中老年女性来说还有一个容易被忽略的风险，是泌尿生殖系统的反复感染

女性的肛门、阴道口、尿道口离得非常近，肛周的细菌很容易蔓延到前面，引发尿道炎、阴道炎。中老年女性雌激素水平下降，局部抵抗力变弱，又常有盆底松弛的问题，细菌更容易侵袭。

很多女性反复尿路感染，查来查去找不着原因，其实和肛周清洁不到位有不小的关系。

说到这里，很多人都知道要洗了，可又容易走进另一个误区：觉得洗得越“彻底”越好，用肥皂、沐浴露甚至私处洗液，觉得这样才杀菌、才干净。这恰恰是最常见的错误。

肛周皮肤有自己的油脂保护层和正常菌群，碱性的肥皂、沐浴露，还有带消毒成分的洗液，会破坏这层保护屏障，让皮肤变得干燥脆弱，抵抗力下降，反而更容易发痒、更容易被感染。

还有的人喜欢用很烫的水烫，觉得烫完就不痒了，其实只是暂时麻痹了神经，过后瘙痒会更严重，还会烫伤娇嫩的肛周皮肤。

正确的清洗方法其实很简单，日常护理用温水就足够了

优先用流动的清水，比如淋浴的时候对着肛周冲几分钟，不用特意搓洗，就能把残渣冲干净。

如果家里没有淋浴条件，也可以用专门的盆装温水洗，一定要做到专人专用，定期用开水烫洗消毒，绝对不能和洗脚盆、洗脸盆混用，避免交叉感染。

清洗的顺序也有讲究，尤其是女性，要从前向后洗，先洗前面的会阴部位，再洗肛门，避免把肛周的细菌带到尿道口和阴道口，反而引发感染。

洗完之后，用干净柔软的毛巾轻轻蘸干水分就行，别使劲来回擦，不然和用干纸反复擦没什么区别，还容易擦破脆弱的皮肤。

也不用洗得太频繁，便后或者睡前洗一次就足够了，一天洗好几次反而会破坏局部的保护屏障，得不偿失。除非是医生特别嘱咐，否则别随便用盐水、花椒水、中药水或者消毒洗液坐浴，日常护理清水就是最好的选择。

其实这就是个花不了一分钟的小习惯，却能帮我们躲开不少没必要的麻烦。尤其是中老年人，皮肤抵抗力下降，又常有便秘、久坐的问题，多留心这一点，就能少遭不少罪。

如果已经出现了持续的肛周疼痛、出血、瘙痒，也别自己硬扛或者乱用药，及时去肛肠科看看，早处理早轻松。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料

《中国老年医学杂志》.老年肛周瘙痒症的发病诱因与干预策略

《中华医学杂志》.肛周感染性疾病的预防与临床管理

《预防医学》.日常卫生习惯与肛周疾病的相关性研究

《中国居民营养与慢性病状况报告》.中老年消化系统疾病患病现状分析