有肺结节的人，秋季容易出这种问题，千万不要大意！

入秋以后，不少人发现大便开始干结，几天才排一次，还常伴有口干、咽干、皮肤发干。就我门诊发现，这种便秘症状，多发生于肺结节患者身上。

便秘和肺结节，看似一上一下、互不相干，在中医看来却是走的同一条路。

中医讲肺与大肠相表里，两条经脉互相络属，一个在上、一个在下，靠气和津液连在一起。

肺主宣发肃降，把津液往下输送，濡润大肠；同时，肺气也往下输送，大肠才有劲把糟粕往外排。

秋天的主气是燥。肺为娇脏，又和外界相通，燥邪一来先伤肺，把肺里的津液慢慢消耗掉。

肺津一少，往下输送给大肠的津液也会减少，肠道干涩，大便就像缺了水的河道，行船困难；同时肺气被燥邪所困，肃降无力，大肠推动糟粕的动力也不足。这就是秋季便秘的来由。

这条路是双向的。大便长期排不出去，腑气不通，浊气、痰浊就会往上走，反过来壅住肺气，使肺的宣发肃降更不顺畅。

肺里本来就有脾虚生出来的痰湿，需要靠肺气的宣降往外排，如今下窍不通、上窍也闭，痰湿在肺里越积越多，就给结节的生长留下了环境。

所以中医看肺结节，不只盯着肺里的结节，也会问一句大便通不通。古人还有个形象的说法叫"提壶揭盖"，把上面的肺气打开，下面的大便自然就通了。

这种认识并非只是经验之谈。现代研究肺结节的中医文献，已经把肺肠同调作为调理肺结节的一条思路，认为肠道功能失调会影响肺的气机、加重痰瘀；临床也常观察到，咳喘、胸闷的人，多伴有腹胀、大便秘结。把大便调顺，肺气的肃降也会跟着改善。

秋季调养，关键在"润"和"通"，且要润而不腻、通而不泻。饮食上，多吃滋阴润燥、又能润肠的食物，比如梨、银耳、百合、蜂蜜、芝麻、莲藕、山药，以及芹菜、白菜、燕麦等富含纤维的蔬菜和粗粮，帮助肠道蠕动；少吃辛辣、油炸、过于温热的东西，以免再耗津液。

白天少量多次喝温水，别等口渴了才喝。还要养成定时排便的习惯，晨起或饭后肠道蠕动较快，有便意别憋着；配合适度活动，久坐后起身走一走，睡前顺时针揉一揉腹部，帮助腑气下行。情绪上，秋天容易让人低落，少思虑、多舒展，也有利于肺气的肃降。

需要提醒的是，秋燥便秘重在温润调养，不要一便秘就用猛烈的泻药强攻，泻得太过反而伤了津液和气，对病情的后续发展不利。