在三月的第二个星期日(3月8日),美国的时钟将“拨快”一小时,这将使美国各地的许多人失去宝贵的一个小时的睡眠。
这种状态将保持近八个月,这被称为夏令时。
在中国,从1986年到1991年,中国曾经实行过夏令时制度。
在推行夏令时期间,司机凌晨两点需要咬舌提神防瞌睡,广州交通意外激增四成。
高考被迫调整时间,幼儿园作息全乱套,农民错过天气预报急得跳脚。
医学专家警告生物钟紊乱损害健康。
最终全民抱怨声中,这项折腾人的时间制度只撑了六年便黯然退场。

为什么美国可以长此以往?
美国目前实行的3月至11月制度始于2007年,但“节约日光”的概念要古老得多。
据美国交通部的交通统计局称,夏令时起源于火车时刻表,但在第一次世界大战期间,欧洲和美国为了节省燃料和电力而将其付诸实践。.

美国在夏令时二战期间的大部分时间里都保持了永久夏令时。
这一做法的初衷是为了节约燃料。
在20世纪70年代的能源危机期间,美国在1973-1974年的冬天再次尝试了永久性夏令时。
当时的设想是节约燃料。
当理查德·尼克松总统在签署这项法律的1974年1月时,这一举措颇受欢迎。
但到了月底,佛罗里达州州长在八名学童在黑暗中被汽车撞伤后,曾呼吁废除该法律。
全国各地的学校都推迟了开学时间,直到太阳升起。
到了夏天,公众的支持率急剧下降,10月初国会投票决定改回标准时间。
在美国,法律并未强制各州实行“拨慢时钟”或“拨快时钟”。
夏威夷、亚利桑那州的大部分地区以及太平洋和加勒比海的一些领地不实行夏令时。

每年两次的时制调整让所有党派的立法者都感到厌烦,以至于联邦立法者试图将夏令时永久化过去几年里。
为什么美国需要夏令时?
分析过去25年的研究表明,一小时的时间调整会扰乱人体与地球自转同步的生物节律,这为关于是否应以任何形式实行夏令时的争论火上浇油。
问题是,对于每一个论点都有反驳的论点。
例如,有些研究表明,当人们少睡一个小时时,我们会有更多的车祸。
当一天结束时多出一个小时的日照时,也有研究表明抢劫案减少。
我们也知道人们遭受更多心脏病发作在夏令时开始时。
但我们的心理健康呢?人们似乎更快乐当白天多出一个小时的时候。
当然,还有经济因素,它为所有这些户外阳光下的乐趣买单。
尽管节约能源常被作为实行夏令时的理由,但实际节省的能源并不多——甚至可能根本没有。

相反,推动实施夏令时的游说努力主要来自经济的不同领域。
在20世纪中叶,休闲体育产业的游说团体(例如高尔夫练习场)希望吸引更多顾客在下班后前来消费。
当傍晚时分光线充足时,人们更容易做到这一点。
但电影行业并不喜欢夏令时。
当外面还亮着的时候,人们去看电影的可能性会降低。
尽管存在这种说法,但农民们也不喜欢,因为这让他们难以在早上把食物运到市场。
结论:目前尚不清楚一天结束时多出的一小时阳光是否比开始时多出一小时更有益。
这完全取决于你是谁以及你想要什么。
而且,美国的夏令时似乎在短期内不会取消。
更新时间:2026-03-09
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