21天日记写作重启人生，第20天作业：找到属于自己的精神榜样

01

今天是21天日记写作重启人生训练营的第20天。

主题是：找到属于自己的精神榜样。

今天是杜老师直播的。

她分享了一个能帮我们穿越低谷、突破困局、持续成长的核心方法：找到属于自己的精神榜样。

02

为什么我们要有精神榜样？

杜老师说，精神榜样不是偶像，不是用来崇拜的，而是用来给自己力量、指引方向的。

找到精神榜样，借助榜样的光，找到真正的自己。

说到这里，我想起了曾国藩。

曾国藩年少时被当作笨小孩，读书学习并不出色。

他考秀才考了7次才考上。

他曾经是个普通青年，爱看热闹，有点好色，读书少。

后来他早起读书，严于律己，最后成了圣人。

前两年我看一些个人成长的书和文章，很多人都提到曾国藩，都以他为榜样。

我曾经也很佩服他的早起和读书。

曾国藩把懒惰视为人生的大敌，这一点也给过我启发。

以前我常睡懒觉，后来开始学着早起了。

03

我们要找谁来当自己的榜样呢？

每个人的情况不同，需要的榜样肯定是不一样的。

杜老师说，想找对榜样，要先看清自己。

她让我们问自己三个问题：

我现在最大的困境是什么？

我最想摆脱的状态是什么？

我最想拥有的能力或品质是什么？

有人困在心力不足，有人困在执行力差，有人困在亲子教育……

直面自己的困局，才能找到匹配自己的榜样。

杜老师说，榜样不是随便选的，而是为了满足你自己的需求。

比如，自己爱睡懒觉，就找一个早起的榜样。

自己不读书，就找一个喜欢读书的榜样。

想写作、学英语、想画画……

想改变哪方面，就去找哪方面的榜样。

04

榜样是多维度的。

杜老师分享了几个维度。

可以是名人伟人，给我们一生的方向与格局。

可以是书中的人物、历史人物，低成本、高能量。

可以是成长博主、老师，看得见，学得来。

也可以是身边的普通人，经历相似，有共鸣，更好借鉴。

杜老师说，榜样不用追求高大上，适合自己，能给自己力量的人，就是最好的榜样。

05

找到榜样后，不要只停留在喜欢的层面。

杜老师说，要像素级去研究他。

研究他低谷期遇到挫折是怎么扛过来的？

研究他是靠什么破局的，是靠读书？写作？还是行动？坚持？

研究他的品质，是执行力，还是智慧与乐观？

然后对标榜样，知行合一，借用榜样的能量，唤醒自己的力量。

最后，我们学习榜样，不是为了永远追随别人，而是要活出自己。

杜老师说，当你足够强大后，再把光传递出去，成为别人的榜样。

从“借光”到“发光”，就是成长最好的闭环。

06

找到榜样容易，对标榜样，知行合一，太难了。

就像看那么多道理容易，但把道理用在生活中，用在自己身上，就很难。

每次听杜老师分享，她从小喜欢读书，她看了好多书，她疯狂读书，我都觉得她太厉害了。

所有的事情，最后一步的行动都是最难的。

成功的路上并不拥挤，因为并不是所有人都会行动到最后。

行动到最后的人，才会有收获。

07

2026年，很庆幸遇到了无戒老师和杜老师。

有时候，我们困在自己的圈子里，找不到适合自己的榜样，是因为自己看到的太少。

像无戒老师和杜老师这样的人，我这几年接触的是比较少的。

看到了她们的生活，我才感慨，人生原来还可以这样活啊！

杜老师今天提出的三个问题，我还要再梳理一下。

我现在的困境是什么？

我想摆脱的状态是什么？

我最想拥有的能力是什么？

只有先找到自己，才知道去找什么样的榜样。

这样问题，我还没有认真去思考过。

很希望有一天，自己能像无戒老师和杜老师一样，有才华有财富，又有自由。