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“初春吃3甘，整年病不沾”，3月初记得多吃，补气益血养脾胃

马上就是三月初了，日常饮食可以多吃春季应季的甘味食物，下面分享3种常吃的甘味食材，菜谱也贴出来了，记得多吃，补气益血养脾胃，不要错过了。

1.韭菜

韭菜炒鸡蛋

2.枸杞叶

枸杞叶瘦肉汤

3.山药

牛肉山药汤