太宰治写下"生而为人，我很抱歉"的时候应该没想到这句丧丧的话会流传这么广。

他一生五次自杀未遂，酗酒至肺部溃烂，最终还是选择在39岁那年与情人投水自尽。

原来真的有人这么恨自己？

我很震撼！

但我渐渐发现，其实我也会恨我自己。

它好隐蔽，常常让我不自知。

我在否定自己——每次接到工作，其实我已经做得很好了，甚至对比来看，我又快又勤恳又负责，但我总是觉得自己没做好，比如客户没约够5个人我就觉得是我的错，哪怕我同事一个都没约到...

我在折磨自己——开幕仪式，我在接领导的手幅的时候动作太大，撤退也不及时，入镜了，这根本不算什么大事！但我居然一周都没睡好，总在复盘这件事...

我在贬低自己——明明因为家里的事，拼尽全力才挣脱情绪的地狱走到今天，但我还是会在刷到别人朋友圈的时候，觉得自己好废物，好不体面...

你也会这样吗？

"幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。"

做婴儿的时候，理直气壮，饿了就哭，高兴就笑。

我做小孩的时候，要看眼色，要揣摩态度。

我用童年做了一场注定失败的交易：完美、有价值、表现好、懂事去换爱换表扬。

但是人怎么会完美？

但不“好”=不配被爱的公式已经像电脑病毒一样进入了我的身体。

恨自己，是旧伤发作。

我曾经相信这个法则相信到成为了我的胎记。

但我意识到了，真好，我开始在拯救我自己。

请用尽世界上的甜言蜜语对自己说，

做自己的朋友，做自己的爱人，做自己的医生

就够了。