立夏，少吃豆腐海鲜，多吃3样，养阳散寒补营养，元气满满过夏天

立夏到来，气温渐升，阳气渐盛湿气加重。此时饮食要顺势调理，少吃寒凉豆腐、海鲜这类生冷食材，避免损伤脾胃阳气。多吃应下面分享的几道食谱，温润食物，温和养阳、驱散寒气、补足气血营养，顺应时节调养身体，安稳清爽、元气满满迎接一整个夏天。

1.紫苏煮鸡蛋

2.苹果蒸红枣

3.清炒马齿苋