【汤医科普】家长必看！远离手足口病，护娃健康成长

5岁以下的小宝宝，如同温室里初绽的蓓蕾，抵抗力尚显稚嫩，最易被这份潜藏的健康隐患“侵袭”。许多家长听闻此症，难免心生焦虑，其实不必过度慌张，只要读懂它的信号、做好科学护理与预防，便能为孩子撑起一片安稳的守护伞，护他安然度夏。今天，就和各位家长一起，把手足口病说清楚、讲明白，共护宝贝无忧成长。

首先，咱们得知道，手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，主要通过密切接触、飞沫，还有被污染的手、食物传播——比如孩子玩了被病毒污染的玩具，又吃手、揉眼睛，就可能被感染。而且有些孩子感染后没有明显症状，却会成为病毒传播者，这也是它容易扩散的原因。

怎么快速识别孩子是不是得了手足口病？记住这几个典型信号就够了：最明显的是孩子的手、足、臀部会出现小米粒大小的疱疹或红色丘疹，不痛不痒、不结痂、不留疤；同时可能伴随口腔疱疹或溃疡，孩子会因为疼痛而拒食、流口水、哭闹；部分孩子会有低烧（38℃左右），少数会高烧，一般持续1-2天。

如果孩子出现以上症状，家长先别慌，多数手足口病都是普通型，在家做好护理就能痊愈。护理重点记好这三点：

第一，饮食要清淡，给孩子吃粥、烂面条、蒸蛋等流质或软食，避免辛辣、过烫的食物，多喝温开水，进食前后用生理盐水或淡盐水漱口，减轻口腔疼痛；

第二，保持皮肤清洁干燥，给孩子穿宽松、柔软的棉质衣物，剪短指甲，避免抓挠疱疹，万一疱疹破溃，可涂抹少量红霉素软膏预防感染；

第三，让孩子多休息，保证充足睡眠，发烧时用物理降温或儿童专用退烧药（布洛芬、对乙酰氨基酚），不要盲目用抗病毒药。

这里必须提醒各位家长：如果孩子出现这些“危险信号”，一定要立即就医！

持续高烧超过39℃，吃退烧药也降不下来；

精神状态差，嗜睡、烦躁、易惊、肢体抖动；

呼吸、心跳加快，手脚发凉；

出现呕吐、抽搐。

其实，手足口病“防大于治”，做好这几点，能有效降低孩子感染的风险。

第一，勤洗手！这是最关键的一步，饭前便后、接触玩具后、外出回家后，都要给孩子用洗手液或肥皂，流动水洗手至少20秒，家长也要做好手卫生；

第二，少去人群密集的地方，流行期尽量不带孩子去商场、游乐场、早教班等密闭场所，避免接触患病儿童；

第三，做好消毒。孩子的玩具、餐具、奶瓶、衣物、被褥等，定期用开水烫洗或消毒液擦拭，居家多通风，每天至少通风2次，每次30分钟以上；

第四，按时接种疫苗。6月龄到5岁的孩子，建议接种EV-A71灭活疫苗，能有效预防重症手足口病；

第五，日常调理。内热体质的孩子，可偶尔用金银花、连翘、芦根煮水少量频饮。脾胃弱的孩子，用薏米、扁豆、山药煮粥吃，增强抵抗力。

最后想跟家长说，手足口病不是“疑难杂症”，只要做好科学预防和正确护理，绝大多数孩子都能顺利康复。平时多留意孩子的身体状态，不忽视小细节，就能给孩子满满的保护，让孩子远离手足口病的困扰，健康快乐成长。

（图片来源于网络及AI生图）

作者简介

儿童内科

副主任医师

于桂花

对新生儿、普儿感染性疾病、过敏性疾病等常见病、多发病及急危重症的抢救具有丰富的临床经验。

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