春节的热闹刚过,很多孩子已经走进校园。
可不少家长发现:早上起不来,晚上不想睡,一提学习就烦躁,写作业磨磨蹭蹭,脾气还特别大。
很多家长一着急,就开始吼、催、逼。
结果孩子更抵触,亲子关系一团糟。
其实,春节后开学,最关键的不是立刻把成绩提上去,而是帮孩子平稳过渡、找回状态。
你越急,孩子越抗拒;你越稳,孩子越快进入节奏。
1. 先接纳情绪,再谈学习
长假结束,大人上班都有节后综合征,何况孩子。
不想上学、怀念假期、注意力不集中,都是正常反应。
家长第一句话不该是:
“快写作业!”“怎么还不认真!”
而是:
“妈妈知道你还没玩够,刚开学有点不适应,很正常。”
情绪被看见,孩子才愿意听你说话。
2. 不搞突击,只做“小目标”
一开学就逼孩子熬夜补作业、超前学习,最容易让孩子厌学。
你可以和孩子约定:
今天只完成一件小事——
比如按时睡觉、认真听一节课、整理好书包。
小目标完成,孩子有成就感,状态自然慢慢回来。
稳,比快更重要。
3. 家长稳住,孩子才不慌
孩子开学状态差,多半是被家长的焦虑传染的。
你一焦虑,就会控制不住唠叨、批评、比较。
孩子感受到的不是关心,是压力。
你越平静,孩子越安心;
你越温和,孩子越自律。
正月初九,新的学期正式开始。
最好的开学,不是孩子一下子变优秀,而是一家人一起慢慢调整、互相理解。
少点催促,多点耐心;
少点指责,多点陪伴。
孩子的心收回来了,学习自然不用你追着跑。
你认同吗?欢迎在评论区聊聊孩子开学的状态。
更新时间:2026-02-26
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