世界杯赛事火热进行中，不少球迷也进入了“深夜观赛模式”：熬夜看球、好友小聚、烧烤火锅、冰啤饮料、零食夜宵轮番上阵。比赛看得尽兴，身体却可能悄悄亮起红灯。

尤其是本身胃肠功能较弱、尿酸偏高、代谢异常，或有痛风、慢性胃病基础的人群，连续熬夜加上饮食不规律，很容易诱发胃痛、反酸、腹泻、腹胀、消化不良，甚至出现尿酸波动、关节红肿热痛等问题。

胃肠最先“扛不住”

胃肠道并不是全天候“无限运转”的器官，它同样有自己的节律。夜间本是胃肠黏膜修复、胃酸分泌调节、肠道菌群相对稳定的时间。如果长期熬夜看球，会打乱胃肠蠕动和消化液分泌节奏，使胃排空变慢、胃酸刺激增加，肠道屏障功能也可能受到影响。

而世界杯期间常见的观赛饮食，往往又恰恰是胃肠最怕的组合：烧烤、火锅、卤味、油炸食品重油重盐，容易增加消化负担；辛辣食物会刺激胃肠黏膜；冰啤酒、冷饮可能诱发胃部痉挛或腹泻；暴饮暴食则会让胃短时间内过度扩张，诱发胃胀、反酸、嗳气等不适。

如果本身存在慢性胃炎、胃食管反流、胃溃疡、肠易激综合征等问题，熬夜和饮食刺激还可能使原有症状加重，出现反复胃痛、烧心、腹泻、便秘交替等情况。

胃肠镜检查及时做

很多人出现胃痛、腹泻、反酸后，会习惯性认为是“吃多了”“喝凉了”“熬夜上火了”，自行吃点药或忍一忍。但如果症状反复出现，就不能只按普通消化不良处理。

如果出现以下情况，建议及时到消化专科就诊，必要时进行胃肠镜检查：

• 多年没有做过胃肠专项检查的人群;
• 反复胃痛、胃胀、反酸、烧心；
• 长期食欲下降、恶心、嗳气；
• 大便习惯明显改变，如长期腹泻、便秘或二者交替；
• 大便颜色异常、便血、黑便；不明原因体重下降；
• 有胃肠息肉、胃肠肿瘤或消化道疾病家族史。

胃肠镜是发现胃炎、溃疡、息肉、肠道炎症及早期病变的重要检查方式。尤其是无痛胃肠镜，可以在相对舒适的状态下完成检查，帮助医生更直观地观察胃肠黏膜情况，及时发现潜在隐患，避免把小问题拖成慢性问题。

作为首都医科大学附属北京友谊医院医联体单位、北京市医保定点单位，北京仁安医院消化内科不仅在医疗质量和设备上保持同质同标，并且每周六都有友谊医院消化专家出诊。

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