人生海海，不过尔尔，赚钱固然重要，但健康更要放在心上。

生命看似强大，实际脆弱无比，发生意外就是瞬间的事儿。昨天，知名的媒体人张雪峰就因为心脏的原因而猝死了。

太可惜了，他才41岁，正是年富力强、干事业的年纪，可就这么说走就走了，让人唏嘘。

我们除了对张老师不幸离世感到悲痛、惋惜以外，也因此有一些思考。

生命对于每个人来说，都是同样的珍贵，都只有一次，我们都应该倍加珍惜和呵护。无论是名人还是普通人，也无论是富人还是穷人，都一样。

如今是个快节奏的社会，人们好像走入了几种极端：

一种，猛吃猛喝，营养过剩，肥胖的人越来越多。随着肥胖而来的，是各种健康方面的问题，比如高血脂、脂肪肝等等。

另一种，不吃不喝，疯狂节食，疯狂减肥。结果人是瘦下来了，疾病也会随之而来。严重的会影响健康，甚至威胁生命。

还有一种，就是疯狂运动型。近些年来，人们开始注重运动，尤其是强度很大的跑马运动。名人、演员、企业家等等纷纷加入到了跑步运动大军。

随着人们无节制的一些行为，肥胖病人不断的增多；过分节食减肥，也引起了一些人得了厌食症，或者严重的营养不良；还有就是与过度运动相关的，每年基本上都有因此而致死的报道。

其实，无论做什么，都要适度，都要尊重科学，更要客观认识自己，尤其是对自己的身体状况要有清晰的了解。

我们既要吃好，也不能吃得过饱、过多、过好。那样的话，极易形成营养过剩，进而产生肥胖并伴随各种疾病的产生。

生命在于运动，这也是有科学道理的。但是，任何运动都不能过头，更不能盲目。一定要在了解自己身体的情况下，科学地、客观地、循序渐进地进行。

总之，身体是自己的，命也是自己的。

我们可以努力拼搏，努力赚钱。也可以运动、减肥，或者享受美食。但无论做什么，一定是在保持健康的前提下进行。

生命最脆弱，只有一次，因此最宝贵。千万别不在意它，别过分消耗它。我们用命去赚钱，但也要爱命，更要惜命，这样才有命去花钱。

有命赚钱，也有命花钱，这才是好的人生，也是对生命最好的尊重。如果只有命赚钱，而没命花钱，那剩下的就只有惋惜和遗憾了。

人生海海，对于宇宙中的每个小小的你我来说，请记住：不过尔尔，千万别太为难自己，千万要爱自己。