巴中巴适 马上来巴 | 2026巴中登高民俗活动超全攻略，带你玩转“步步高”！

家家户户乐淘淘

一步一阶步步高

2026年3月4日（星期三）

以“家家乐、步步高、日日新”为主题的

巴中市登高民俗活动将盛大启幕！

今年活动全面升级

三大主场，N重玩法

这份热气腾腾的游玩攻略快收好

一起解锁属于巴中人的春日浪漫吧！

主会场活动抢先看

今年的登高活动以巴州区、恩阳区、巴中经开区为主场活动区域，其他区县也将自主开展系列活动，通过“集中成规模、特色多元化”的民俗活动，增强文旅营销的传播力、穿透力、影响力。

巴州区

登高祈福 幸福叠叠

想要感受最地道的民俗氛围？

来巴州区就对了！

盛世巡游·民俗荟萃

3月4日上午10:00，从出发，舞龙、舞狮、巴渝舞、翻山饺子、连厢、川剧变脸、吐火、NPC等巡游方阵将热闹登场，一路经三号桥、张思训街、凤凰国际城广场巡游至南龛山景区，并在凤凰国际城梯步平台进行展示展演，传统年味直接拉满！

文趣体验·福气满园

全天在凤凰国际城广场至飞霞阁广场，设置了“登高寻福”5个主题打卡盖章点。你可以参与闯关游戏领福，背诵《南龛赋》、到飞霞阁顶楼撞钟和兑换“巴中福袋”（包含全市景区景点消费券、文旅商家消费券、文创产品等）。现场还有投壶、摸“福”（福字墙）、猜灯谜、非遗砑花、非遗绳编、剪福字、写春联、送“福”字等体验活动，一场含川剧片段、新民乐演奏、国风舞蹈、现代舞蹈展演等节目的快闪 Show，以及元宵、芝麻壳、油茶、凉面等本地特色小吃摊点，让游客品尝“巴中味”。

“律动巴山”青年音乐会

3月4日14:00-16:00，将变身音乐海洋。邀请优秀流行乐队、民谣歌手、校园乐队，演绎脍炙人口的励志、正能量流行歌曲，并开展青年游客即兴表演、音乐知识问答、歌曲接龙等互动游戏。

2026年四川省“百万群众迎新登高”健身活动

全天在，以“1+6”方式开展，其中“1”即一场“百万群众迎新登高”比赛，“6”即结合登高传统，设置辞旧迎新祈福区、全民健身展演区、趣味运动体验区、巴中好物展销区、健身知识宣传区、登高望远打卡区六大区域，广泛开展示范展演、趣味体验、科普宣传等活动。

其他精彩活动

同日，在望王楼广场还有“山色入香 福蕴登高”传统香囊手作雅集、“楼前纳福·登高觅春”互动体验以及“踏歌行影·登高雅趣”活动，包括摄影打卡、本地唢呐艺人演奏《巴山欢歌》等曲目、翻山铰子非遗互动以及沉浸式角色扮演有奖知识问答；望王山顶小广场则有器乐合奏、歌舞、川剧变脸等节目循环开展的文化快闪活动。

恩阳区

登高纳祥 幸福重重

带孩子感受传统文化

或是想讨个“好彩头”？

恩阳区的活动别错过！

登高望春·及第登科

3月4日全天在，以 “十六登高题金榜”为主题，开展击鼓鸣志、经典诵读、朱砂启智等国学活动，编演 “跟着状元游登科” 沉浸式演出，并植入 “寻福” 打卡、投登科祈福币、挂金榜题名牌（带）等体验式业态。

登高望远·寻迹文明

3月4日全天在，借力其研学资源及米仓道历史文化博物馆的文化资源，利用VR沉浸式体验、3D数字还原等先进技术，开展“登高米仓道”研学活动，让游客在登临与探索中，亲身感受这条串联巴蜀与中原文明的历史走廊。

登高好物·恩阳集市

3月4日，在、等景点搭建登高好物·恩阳集市，集中展销巴山粹银耳、提糖麻饼、胡婆婆豆干、渔溪川明参等特色产品，同步通过抖音等主流电商平台开展“云上登高”恩阳好物直播带货活动。

经开区

登高奋楫 幸福久久

喜欢自然与音乐？

经开区给你不一样的登高体验！

01 登高·山峰与歌

3月4日全天，在开展草坪乐队演唱活动，配套开展美食集市和送福赠礼活动。

02 “前程似锦”驿站

3月4日，在设置前程寄语留声亭，让游子录下对未来的期许或对家人的祝福。在登高民俗活动当日巴中东站各车次检票前，用歌舞快闪形式送上祝福，并联合本地商家推出“前路能力补给包”。

如此丰富多彩的活动

保证让你玩上一整天都不重样！

这个正月十六

呼朋引伴，携老扶幼

一起来巴中登高望远，祈福新年吧！

记得文明出行，安全第一

共同守护我们的传统佳节

END

巴中市文化广电体育和旅游局编制

一审一校：黄园园

二审二校：曾 睿

三审三校：杨维健