#春日生活打卡季#

比山药养人，比红薯润肠，清明前后要多吃，降糖降压补叶酸

马上就是清明节了，这个时节有很多应季菜，有一种菜现在很受欢迎，

它就是芦笋，营养价值很高，叶酸含量很不错，辅助降糖降压等等。

下面分享几道食谱，在这个时节比山药养人，也比红薯润肠！

1.芦笋炒牛肉

2.芦笋炒鸡蛋

3.香煎芦笋