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惊蛰多喝“通便汤”，准时上厕所！肠道通畅了，浑身舒坦！

惊蛰之后要多吃“通便汤”，肠道通畅了，浑身才舒坦。

下面分享了几道食谱，有需要的朋友可以参考一下。

做法简单，养护肠道才能准时上厕所！

1.莲藕马蹄排骨汤

2.萝卜陈皮山楂汤

3.黄瓜皮蛋汤