长寿老人中，85%的人耳朵有这个特征……

现代医学观察表明，耳朵与长寿确实有一定关系。针对90岁以上老年人群的研究显示，老寿星的一个体貌特征就是耳朵大、耳垂长。

老寿星的特点之一：耳朵大

2023年，广西壮族自治区疾病预防控制中心对该省5个地区817名60~99岁老人的耳部特征进行了分析。研究将耳长超过6.5厘米定义为大耳朵，耳垂最下缘直接连接面颊、无下垂者为耳垂短，否则为耳垂长。

结果发现，90岁以上长寿老人中，84.7%的人耳朵大，73.7%耳垂长，耳朵最大者长度达到7.4厘米。

国外研究同样提供了相关佐证。百岁老人有一个共同特点：要么耳朵很大，要么耳垂很长。

为什么说“耳大者寿”有一定道理？

对于耳朵和寿命的关系，北京中医药大学中医学院教授王彤表示，有“肾开窍于耳”“心寄窍于耳”的说法，耳大是肾精充足、心气充沛的象征。此外，从经络学角度看，人体很多经脉都与耳朵有联系。因此，耳朵的功能、形态等变化，一定程度上体现体内经络气血的情况，继而影响健康和寿命。

从现代医学角度看，耳廓会随着年龄增长逐渐变长，因此相较于年轻人，老年人的耳朵普遍更大更长。不过，长寿老人之所以拥有大而饱满的双耳，也在一定程度上反映了其营养状况良好、内分泌水平相对稳定，而这些因素都跟预期寿命有关。

这样搓耳朵，相当于养全身

日常生活中，大家可以经常搓搓耳朵。专家们为大家推荐了一套“健耳操”，每天都可以练习。

1

搓耳轮

用双手拇指和食指捏住耳轮，从上到下轻轻搓揉，每天2~3次，每次2~3分钟，以让耳部产生微热感为宜，能够助眠、缓解紧张情绪。

2

揉耳垂

揉耳垂就相当于按摩头部，把手指放在耳垂上，按照自己觉得舒服的方式进行按揉，至耳朵发热，可养脑明目，还可调理头痛、耳鸣。

3

拉耳垂

用双手拇指和食指捏住耳垂，轻轻向下拉，每天2~3次，每次2~3分钟。轻微拉耳垂能带动面部肌肉活动，缓解疲劳，改善肤色。

4

按耳甲

用双手拇指分别按压耳甲艇和耳甲腔，力度适中，每天2~3次，每次1~2分钟。以耳部有酸胀感为度，能增强耳部功能，促进全身气血运行。

5

鸣天鼓

用双手掌心捂住耳朵，手指放在后脑勺，食指轻轻敲击后脑勺，每天2~3次，每次1~2分钟。

听到清脆敲击声时，会感到耳朵和头部都得到放松，对缓解压力、改善睡眠有帮助。

来源：新华社、生命时报