初春别大意，噼啪响的静电，可能是心脏的“隐形刺客”！

初春乍暖还寒，摸个门把手啪的一下麻手，和人握手突然火花四溅，不少人都把这初春的小“电击” 当趣事，压根没放在心上。

但你可能不知道，这看似不起眼的静电，碰上初春这个心血管疾病的高发期，对心血管脆弱的人来说，可不是小事，反而可能藏着不小的健康风险。

第

1

点

—The First—

你是“带电体质”吗

1.你待的家里或办公室，是不是依旧干燥得很，鼻腔发干、皮肤紧绷，空气相对湿度常低于40%？

2.初春增减衣频繁，你是不是还穿着涤纶、腈纶这类化纤衣服，衣柜里的羊毛衫也还没收起来？

3.你是不是一摸金属物件就条件反射躲着，和人接触总“火花四溅”，干燥天头发还炸毛乱飞？

4.初春天干风大，你是不是总莫名烦躁、注意力不集中、睡眠差，还时不时头疼？

想弄明白初春为啥静电猖狂，得先搞懂它到底咋来的。

两个不同物体接触摩擦时，电子会从一个物体“跑” 到另一个上，一个带正电一个带负电，这些电荷没处导走，就攒在物体表面，这就是静电了。

初春乍暖还寒，北方的暖气还没完全停，南方的回南天又还没来，空气中的水分子少得可怜，而水分子本是天然的导电小能手。春夏空气湿润时，物体表面会沾一层薄水膜，人体和衣服攒的电荷能顺着水膜慢慢导走，可初春的干燥环境，直接切断了这层“导电通道”。

再加上初春多风，风一吹还会加速皮肤和空气的水分流失，皮肤干巴巴的，人体就成了个 “攒电的绝缘体”，电荷一旦产生，根本没处去，只能一个劲攒着。

更关键的是，初春是穿脱衣物最频繁的时节，早晚凉、中午暖，大家一天里总要反复加衣减衣，而衣物之间、衣物和皮肤的摩擦分离，正是电子“搬家” 的关键。再加上不少人还没把冬天的化纤、羊毛衣服收起来，这些材质本就容易起电，反复的穿脱摩擦，让电子大规模转移，静电自然就噼里啪啦冒出来了。

第

2

点

—The Second—

长期带电

身体可不只是“麻一下”

别觉得只是身上带点电没啥事，长期处于“带电” 状态，身体可是会受不少影响，更何况初春本就是心血管、神经、免疫功能的敏感时期。

首先遭殃的是神经系统，人体的神经信号全靠电传导，外部的静电场会悄悄干扰植物神经系统，研究发现，长期接触静电的人，更容易觉得累、偏头疼、失眠，注意力也集中不起来，妥妥的亚健康状态，而初春的气温波动本就容易让人神经紧张，静电的干扰更是雪上加霜。

其次，免疫系统也会被搅和。静电就像个小磁铁，能把空气中的灰尘、微尘和细菌全吸到皮肤表面，初春天干物燥，皮肤本身就容易干痒、敏感，这些脏东西一吸附，轻则诱发皮肤炎症、红肿，重则会悄悄打乱人体的免疫平衡，让身体的抵抗力变弱。

而对心血管脆弱的人来说，初春的静电危害远不止这些，再叠加初春气温忽高忽低的特点，静电会从多个方面盯上我们的心脏，成为心血管的“隐形推手”。

第

3

点

—The Third—

静电如何“偷袭”心脏？

扰乱心跳节奏：静电释放的瞬间微弱电流，可能像一阵杂音，干扰心脏精密的“电路系统”。对于有心律不齐、冠心病的朋友，可能引发心慌、早搏，让心脏节奏“乱一拍”。

引发“惊吓”反应：突然被电一下，谁不吓一跳？这一跳，身体立刻启动“战斗模式”，肾上腺素飙升，导致心率加快、血压升高。对于心脏储备功能差的人，这额外负担可能诱发胸闷、不适。

叠加其他风险：初春乍暖还寒，血管本身容易收缩，血压波动大。如果本身就有高血压、疲劳或紧张，再来点静电刺激，几种因素一叠加，对心脏的“压力值”可能就爆表了。

第

4

点

—The Fourth—

哪些人需要

特别提防春天里的静电

有冠心病、尤其放过支架的朋友；

各种心律不齐（如房颤、早搏）的“心友”；

血压控制得忽高忽低的朋友；

自主神经功能容易紊乱，常感觉心慌心悸的人；

老年朋友，以及长期焦虑、睡不好觉的人群。

第

5

点

—The Fifth—

如何预防静电不乱蹿

1

加湿是关键

在办公室或家里放个加湿器，把空气湿度维持在50%左右，电荷就不好聚集了。

2

放电要温柔

别用手指尖去戳金属！用手掌整个面去贴墙或木门，或者先用钥匙碰一下门把手，让电流从宽面积或钥匙上走掉，无痛放电。

3

穿衣选材质

贴身衣物尽量选纯棉、亚麻等天然面料，少穿化纤和羊毛紧身叠穿。减少摩擦，从源头减少发电。

4

皮肤要水润

春天也要勤涂保湿霜！皮肤水润了，电阻变小，电荷就不容易囤积。多喝水，吃点银耳、梨等润燥的食物，由内而外“导电”。

5

试试接地气

天气好时，在公园的草地上（确保安全）脱掉鞋子站几分钟，让身体电荷温柔导入大地。在家可以光脚在非绝缘的地板上走走。

春天是保养的好时节，也是疾病容易冒头的时段。关爱心脏，从留意每一处细微的异常开始。感觉不对劲，及时去看医生，让专业的心内科大夫给你一颗“定心丸”，才是最靠谱的选择！