前言

从前，他是个在球场上用身高和技巧征服世界的巨人。

后来，他是执掌中国篮球、力推改革的核心人物。

而当光环逐渐褪去，姚明选择走进校园，把目光聚焦在那些最普通的孩子身上。

今年的全国两会，姚明带来的建议，让无数家长感到了一种被理解的共鸣……

未雨绸缪

时间倒回去年，同样是两会，姚明提出了一个名为“动员未成年人开展息屏24小时行动”的建议。

核心很直接：呼吁孩子们主动放下手机、平板，离开闪烁的屏幕，走向户外的运动场。

同时，他也提到了要完善校园的赛事体系，这个提议，迅速冲上网络热搜。

连姚明自己后来都笑着坦言，反响之热烈，有点让他“受宠若惊”。

但热闹过后，姚明没有停留在建议被关注的喜悦里，他带着提案，真的开始行动了。

用他自己的话，或者用更朴实的老百姓的话说，就是“实践出真知”，不去看看，你永远不知道真实的情况是什么样。

正是在这些实实在在的走访里，姚明看到了一个关键性的问题，这也是很多家长日常抱怨却无可奈何的痛点：

就算孩子听了话，愿意放下电子产品，然后呢？他们能去哪儿？去干什么？和谁一起玩？

姚明发现，很多地方，尤其是城市里密密麻麻的住宅区，看起来高楼林立，但属于孩子们自由奔跑、打球踢球的空间，却少得可怜。

社区的公共运动场地要么根本没有，要么被停车位、广场舞队伍占据。

学校的操场，放学后和节假日大门一锁，成了“看得见、进不去”的摆设，到了农村，情况可能更简单，就是没有。

这就陷入了一个死循环：你让孩子别玩手机，可孩子放下手机后，环顾四周，无地可去，无事可做，最后很可能又百无聊赖地拿起了手机，甚至对电子产品的依赖更深。

问题之核心，或许并非那块屏幕本身，而是“现实世界”是否具备足够的吸引力。

新问题，新方案

于是，经过一年的沉淀和思考，今年两会，姚明带来了升级版的方案——“息屏+”模式。

这个“+”号，加的就是空间、内容和陪伴。

姚明非常具体地指出了三个发力方向，每一条都戳中了现实中最需要解决的“疙瘩”。

第一个要解决就是“扩容公共空间”，核心是解决“有处可去”的问题。

这不仅仅是多建几个篮球场那么简单，更是要盘活现有的资源。

让想动的孩子，出门不到十五分钟，就能找到一个能打球、能跑步的地方。

有了地方，第二个问题接踵而至：地方是死的，怎么让它“活”起来？

这就是姚明提出的第二条，“健全运营机制”，解决“有事可做”。

一个没人管理、没有组织、缺乏必要维护的球场，很快会变得脏乱差，或者被挪用，最终还是沦为摆设。

姚明认为，需要让这些空间真正运营起来，比如，可以引入专业的社会体育指导员或志愿者，在固定时间组织一些启蒙性的体育兴趣小组、小型的社区比赛。

可以和青少年宫、体育培训机构合作，开展公益性的体验课程，甚至在寒暑假，可以由社区牵头，组织持续的体育夏令营。

目的就是让空间里有人气、有活动、有持续的吸引力，让孩子觉得来这里比呆在家里对着屏幕更有趣。

第三条，则是更深层的，叫做“深化家校社协同”，目标是让孩子“有人可伴”。

学校不能只重视文化课，也需要利用课后服务的时间，多组织些体育活动，或者举办需要亲子共同参与的运动会、趣味赛。

家长呢？工作再忙，或许也可以每周挤出一点固定时间，不是监督孩子学习，而是陪孩子一起跑跑步、打打球，哪怕就是散散步。

社会层面，则可以多举办一些面向青少年的公益体育赛事、户外探险体验营，让孩子们在集体活动和互动协作中，找到伙伴，收获快乐和成就感。

姚明的这个“息屏+”模式，之所以被很多家长认为“说到心坎里”，就是因为它戳破了家庭教育中一个常见的困境：

很多家长不是不想管，而是要么忙得没时间陪，要么不知道怎么科学地引导，最后往往简单粗暴地“禁止”，结果通常是按下葫芦浮起瓢，亲子关系还搞得紧张。

姚明的思路，不是硬邦邦的“堵”，而是提供一套系统的“疏”的方案，从创造环境、丰富选择、营造氛围入手，把孩子的注意力从虚拟世界，自然地牵引到丰富多彩的现实生活中来。

解决问题的“根本”

除了这个关于屏幕与空间的综合建议，姚明还关注到了另一个直接影响青少年体育根基的群体——中小学体育教师。

在很多人的老观念里，体育老师是个“闲差”，课少，没升学压力，还经常“被生病”让出课时。但时代早就变了。

随着体育成绩在中考乃至未来可能的高考中分量加重，体育老师肩上的担子一点也不轻。

姚明在调研中了解到，约有六成的体育老师面临着课时过多的问题，周课时超过16节是普遍现象，这还没算上带队训练、组织课间操、运动会等一大堆课余工作。

长期超负荷运转，让体育老师疲于奔命，姚明心里很清楚，体育老师，是连接体育教育与孩子们最直接、最关键的桥梁。

如果这座“桥”本身已经不堪重负，得不到应有的保障和尊重，那么谈何提升青少年的体育教育质量？孩子们在体育课上收获的，可能就只剩下疲惫。

因此，他建议，要系统地优化体育教师队伍的建设体系。

首要做到的就是补充“数量”，根据学生比例和实际教学需求，合理增加体育教师的编制，缓解人少活多的根本矛盾。

还有就是促进“流动”，让那些教学能力突出的优秀体育教师，可以通过支教、走教、轮岗等方式，流动到师资相对薄弱的学校去。

让更多孩子，特别是偏远地区的孩子，也能接受到专业的体育指导。

最后，提升“质量”，通过持续的培训，强化体育教师的专业教学能力和新课标下的课程设计能力，让他们能更好地满足孩子们多样化、个性化的体育学习需求。

或许有人会问，姚明已经不再是篮协主席，他为什么还要如此执着青少年体育发展问题？

答案，或许就是他比任何人都更清楚，良好的体育教育，对一个人的性格塑造和健康成长，有着多么不可替代的意义。

结语

这份始终如一的赤子之心与家国情怀，让他在人生的下半场，依然是一位值得尊敬的“代表”。

他正在用另一种方式，继续为中国篮球、为中国体育的未来，夯实地基，播种希望。

这条路，或许没有赛场上的呐喊助威那般喧嚣热烈，但它通向的，是一个更健康、更充满活力的未来。

参考信源

中国教育新闻网：《“健康第一”，姚明要说4件事》发布时间：2026.3.6

新京报：《对话全国人大代表姚明：超六成体育教师长期高负荷运行》发布时间：2026.3.5

北京日报客户端：《姚明：退役运动员进校园，体育教师是体教融合关键点》发布时间：2026.3.6

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