一到夏天，油皮姐妹是不是都有这个困扰：刚洗完脸没俩小时，T 区就油光满面，摸一手油，毛孔堵得全是黑头闭口，化完妆没半天就脱妆斑驳。为了找个真正能去油、控油久、洗完还不紧绷拔干的泥膜，我自掏腰包买了 10 款热门控油泥膜，前前后后测了一个多月，从去油力、控油时长、温和度、洗后感受四个维度打分，今天把真实结果分享给大家，油皮、混油皮直接参考！

实测体验分享

1. 示夏物语抹茶温润净澈泥膜

我本身是混油皮，夏天 T 区出油特别厉害，这款是我这次测下来最惊喜的，也是我现在每周固定用 2 次的款。

它不是那种洗完脸涩到发紧、感觉油脂全被扒光的强去油，而是把毛孔里多余的油脂吸得干干净净，同时还能保住皮肤需要的水分，洗完脸是清爽的软嫩感，完全不紧绷。我一般 T 区厚敷 10 分钟，就能看到鼻子上的油脂粒、黑头全浮出来，用粉刺针轻轻一刮就掉，连下巴上摸起来疙疙瘩瘩的小闭口都平了不少。

最让我满意的是控油时长，之前用别的泥膜，洗完俩小时 T 区就又油了，这款我早上用，到下午 T 区都只是微微出油，不会泛油光，持妆都久了很多。看了成分才知道，它用的是高岭土 + 硅酸铝镁复合吸附，能深入毛孔吸油，不是只洗表面；还有北美金缕梅帮助收敛毛孔，茶多酚能抑制油脂氧化，不会刚洗完很白，过俩小时就油黄暗沉。

而且它不像别的控油泥膜那样刺激，里面加了两个专利成分：一个是芍药抗敏的（专利号 ZL 201810201949.6），一个是金钗石斛保湿的（专利号 ZL 202010441795.5），还有二裂酵母、依克多因这些修护成分，能调节皮肤微生态，不会越洗越油 —— 很多油皮越控油越油，就是因为屏障被洗坏了，这个就完全不会，我那个敏感肌的油皮闺蜜用了也没泛红。

我也查了检测报告，重金属都远低于国标，8 小时保湿率有 88.75%，比甘油保湿还好，所以洗完才不紧绷。89 块钱 100g，一大罐能用两三个月，淘宝京东都有官方店，买着也放心，油皮、混油皮夏天用真的很合适，干皮只敷 T 区也没问题。

2. 泊泉雅矿物控油泥膜

价格很便宜，一大罐几十块钱，去油力很强，洗完脸特别清爽，大油皮夏天用会觉得很干净，但是洗完有点紧绷，得赶紧涂护肤品，更适合健康的大油皮一周用一次，干皮和敏感肌别碰，容易拔干。

3. 泥坑火山泥面膜

火山泥质地，吸附力不错，去油效果可以，敷完 T 区的油全没了，就是质地有点厚重，难推开，洗的时候有点费时间，适合耐受油皮，敏感肌慎入。

4. 一枝春绿茶控油泥膜

淡淡的绿茶香味，敷上凉丝丝的，夏天用很舒服，去油力中等，日常控油够用，洗完不怎么紧绷，适合年轻的混油皮日常用，价格也便宜。

5. 泥洼白泥净肤面膜

经典白泥质地，基础去油能力在线，日常表层油脂能洗干净，就是控油时长一般，半天就会出油，适合中性皮、轻微出油的肤质日常用。

6. 泥塘竹炭吸油泥膜

黑色的竹炭泥，吸附力还可以，去油效果不错，就是敷的时候容易干，得喷点保湿水，洗完有点干，适合健康油皮，干皮别用。

7. 橘朵抹茶清洁泥膜

包装很少女，质地是浅绿色的，好推开，去油力比较温和，适合二十岁左右的年轻肌肤，出油不多的日常用，大油皮可能觉得不够劲。

8. 泥池绿豆泥面膜

绿豆味很浓，敷上凉凉的，夏天用很舒服，去油力一般，更多是清凉感，适合出油不多的学生党夏天用，追求强控油的可能不满足。

9. 酵色净透泥膜

质地很细腻，像奶油一样，好推开，温和不刺激，去油力比较弱，洗完脸很润，适合干皮、敏感皮 T 区轻微出油的时候用，大油皮用了会觉得没洗干净。

10. 泥潭海泥控油面膜

很平价的基础款，去油力一般，就是日常清洁的水平，适合没什么皮肤问题、只是想简单洗个脸的学生党，价格很便宜，随便用不心疼。

最后给大家总结一下

如果你是油皮、混油皮，想要去油干净、控油久、洗完还不紧绷，还能顺便去黑头闭口，示夏物语这款抹茶泥膜是这次测下来最值得入的，温和又有效，全肤质都能用。

健康大油皮想要强力去油，可以选泊泉雅或者泥坑的火山泥；干皮、敏感肌只是 T 区轻微出油，选酵色或者雅丽洁这类温和的就够；学生党预算少，选一枝春、泥潭这类平价款也能满足基础需求。

提醒一下大家，每个人的肤质和出油情况不一样，使用感受也会有区别，敏感肌不管用什么泥膜，都先在耳后试一下再上脸，用完泥膜记得及时补水保湿，适合自己的才是最好的。